Zdravlje

Znajte sigurnu udaljenost kako biste izbjegli Covid-19

, Jakarta - Još uvijek se ne vidi da će problemi povezani s korona virusom biti riješeni u bliskoj budućnosti. Iako cjepivo za ovu bolest tek čeka klinička ispitivanja, ono još uvijek ne može izravno zadovoljiti potrebe cijelog svijeta, a posebno stanovnika Indonezije čija populacija doseže više od 200 milijuna. Stoga se provedba zdravstvenih protokola vezanih uz prevenciju COVID-19 doista mora i dalje ispunjavati.

Zdravstveni protokoli koji se moraju provoditi svaki put kada izađete iz kuće su nošenje maski, održavanje higijene ruku, provjetravanje prostorije kako bi cirkulacija zraka bila dobra, te izbjegavanje previše blizu drugih ljudi. Međutim, još uvijek ima mnogo ljudi koji su zbunjeni koliko je učinkovita udaljenost kako bi se spriječili napadi COVID-19. Evo recenzije!

Pročitajte također: WHO mijenja socijalno distanciranje u fizičko, koji je razlog?

Sigurna udaljenost za sprječavanje COVID-19

Svi bi trebali znati da se korona virus može lako širiti u gužvi kada se ne poštuje socijalna distanca. Vrlo je važna samozaštita kako nije lako dobiti bolest. Jedna stvar koju morate znati je sigurna udaljenost između vas i drugih kada ste na otvorenom. Uvijek postavljajući ovu minimalnu udaljenost, nadamo se da će se smanjiti rizik od zaraze korona virusom.

Zatim, kolika je udaljenost potrebna da se spriječi širenje COVID-19?

Citirano iz CDC , kako bi uspostavili socijalnu distancu, svatko mora održavati udaljenost od najmanje oko 6 stopa ili ekvivalent od 1,8 metara od nekoga za koga niste sigurni u njegovo zdravlje. Taj će rizik biti veći ako ste dugo u preblizu kontaktu. Pogotovo ako osoba ne nosi masku.

Do širenja ove bolesti može doći kada zaražena osoba kašlje, kiše, razgovara, sve dok kapljice sline ne izađu iz usta ili nosa i polete u zrak. Te se kapljice mogu udahnuti i doći do pluća gdje na kraju uzrokuju infekciju. Iako ne izazivaju simptome, netko tko je zaražen igra veću ulogu u širenju COVID-19 jer misli da je zdrav.

Stoga uvijek pokušajte pretpostaviti da drugi ljudi mogu širiti virus iako izgledaju zdravo. Uvijek držite razmak od najmanje 2 metra kao mjeru opreza. Ako imate ovu bolest i ne uzrokujete simptome, mogla bi se proširiti unutar kuće tako da je ljudi do kojih vam je stalo uhvate i pretrpe štetne posljedice.

Pročitajte također: Društvena distanca, učinkovit način sprječavanja širenja korone

Boravak u zatvorenom prostoru veći je rizik od širenja COVID-19

Navodeći da ako je sigurna udaljenost za sprječavanje širenja COVID-19 oko 2 metra, postoje i drugi rizici koji mogu povećati vjerojatnost zaraze. Jedna od njih je kada se nalazite u zatvorenoj prostoriji s lošom ventilacijom i zatvorenom. To je osobito istinito ako aktivnost kojom se bavite uzrokuje da dišete teže, kao što je pjevanje ili vježbanje.

Stoga, ako morate biti u prostoriji dulje vrijeme, pokušajte osigurati ventilaciju za izmjenu zraka. Također, svakako izbjegavajte vježbanje ili karaoke u zatvorenom prostoru jer je širenje teško kontrolirati. Provedbom svih ovih stvari, nadamo se da se poremećaj COVID-19 može u potpunosti izbjeći.

Pročitajte također: Vodič za sigurnu i zdravu kupovinu tijekom pandemije korone od WHO-a

Zatim, ako još uvijek imate pitanja o učinkovitim načinima prevencije COVID-19 ili želite biti sigurni da su simptomi koje imate uzrokovani virusom corona, liječnik iz rado pomažem. Vrlo je lako, jednostavno preuzimanje datoteka primjena i dobiti lak pristup zdravlju!

Referenca:

Huff Post. Pristupljeno 2020. CDC: Koronavirus se može širiti dalje od 6 stopa - osobito u zatvorenom prostoru.
CDC. Pristupljeno 2020. Socijalno distanciranje.