, Jakarta - Prema zdravstvenim podacima koje je objavila Arthritis Foundation, navodi se da prehrana može uvelike utjecati na stanje upale zglobova zbog reume. Stoga se osobama s reumatizmom preporuča jesti voće, povrće, cjelovite žitarice i prerađivati hranu s maslinovim uljem.
Isto istraživanje također potvrđuje da će pravilna ravnoteža prehrane ljude s reumatizmom staviti na smanjeni rizik od recidiva reumatizma, čak i komplikacija. Poznavanje vrsta namirnica koje se ne smiju konzumirati jednako je važno kao i poznavanje prave prehrane za optimalno liječenje reume. U nastavku pogledajte raspravu.
Omega 3 masne kiseline su dobre za reumu
Hrana koja sadrži omega-3 masne kiseline može smanjiti upalu i smanjiti loš kolesterol i LDL trigliceride. Visoke razine LDL kolesterola i triglicerida (masti u krvi) ne samo da vas izlažu riziku od reume, već i drugih bolesti, uključujući bolesti srca.
Pročitajte također: Upoznavanje s više vrsta reumatizma
Želite više informacija o bolestima srca i reumatizmu, samo pitajte na . Liječnici koji su stručnjaci u svojim područjima pokušat će vam pružiti najbolje rješenje. Trik, jednostavno preuzmite aplikaciju putem Google Playa ili App Storea. Kroz značajke Obratite se liječniku možete odabrati razgovor putem Video/glasovni poziv ili razgovor bilo kada i bilo gdje.
Dakle, koje su vrste hrane tabu za osobe s reumom? Evo objašnjenja.
- Unutrašnjost
Iznutrice su unutrašnjost životinje koja se prerađuje u hranu i obično je poznajete kao prerađena crijeva, jetra, želudac, srce, mozak i ostalo. Iznutrice su doista slane i ukusne, ukusne su juhe, pržene, pečene na žaru ili kuhane s kokosovim mlijekom.
Međutim, iznutrice su prehrambeni tabu za osobe s reumom. Konzumiranje ove vrste hrane može izazvati recidiv i bol u zahvaćenom dijelu. Osim što mogu izazvati reumu, iznutrice uzrokuju i druge bolesti, kao što su bolesti srca, hipertenzija, pretilost i komplikacije drugih bolesti.
- Kokosova krema
Još jedna tabu hrana za artritis koju treba izbjegavati je kokosovo mlijeko. Doista, dodavanje kokosovog mlijeka u prerađenu hranu dat će ukusan i pikantan okus. Međutim, kokosovo mlijeko sadrži purinske tvari koje mogu izazvati bolove u zglobovima kod osoba s reumatizmom i također povećati mokraćnu kiselinu.
- Plodovi mora
Tko ne voli fine dining plodovi mora? Kozice, sipa, rakovi, koji su ga tek prokuhali, imali su okus po jeziku. Nažalost, za osobe s reumatskim bolestima, plodovi mora može izazvati pojavu reumatskih simptoma i izazvati recidiv. Prema rezultatima istraživanja koje je proveo American College of Rheumatology, jesti crveno meso i plodovi mora može dovesti osobu u opasnost od reumatskih bolesti.
- Određene vrste povrća
Povrće je vrlo zdravo za organizam, u povrću se nalazi mnogo vrsta vitamina i minerala koji su dobri za unos u organizam. Jeste li znali da su određene vrste povrća tabu za osobe s reumom?
To je zato što određene vrste povrća sadrže visoke razine purina. Neki od ovih povrća su špinat, gljive, cvjetača, kelj i senf.
5. Kozje meso
Kozje meso ima aromu koja stimulira apetit, čak i kad se samo peče na žaru s malo limete i posipanjem soli. Međutim, iza osjećaja uživanja u zalogaju ovčetine, ova vrsta mesa je tabu za osobe s reumom.
Pročitajte također: Upoznajte uzroke reume u mladoj dobi
Doista, reumatske bolesti se ne mogu odmah izliječiti. Potrebno je intenzivno liječenje i liječenje kako bi se reumatizam mogao izliječiti. A jedan od načina liječenja reume je zdrav način života, uključujući održavanje hrane.
Za one od vas koji imaju reumatske bolesti, preporuča se dodavanje đumbira u svaki začin za kuhanje kako bi neutralizirali tvari koje mogu povećati ponovnu pojavu reume. Preporuča se i sigurno voće, poput jabuka i ananasa.
