“COVID-19 uzrokuje niz simptoma, od kojih je jedan smanjenje apetita. Bolje je na pravi način prevladati smanjenje apetita zbog COVID-19, jesti hranu u malim, ali čestim porcijama, birati jelovnik omiljenih namirnica, jesti hranu mekane teksture."
, Jakarta – Infekcija korona virusom ili poznata kao COVID-19 uzrokuje pojavu brojnih simptoma kod oboljelih. Počevši od groznice, mučnine, proljeva, anosmije, do smanjenog apetita. Zapravo, u nekim slučajevima ove će simptome iskusiti preživjeli od COVID-19, poznati kao simptomi dugo covid.
dugo covid može se osjetiti za nekoliko tjedana ili čak mjeseci nakon što se proglasi da se osoba s COVID-19 oporavila od infekcije korona virusom. Zatim, kako prevladati smanjenje apetita kod osoba s COVID-19 i onih koji su preživjeli COVID-19 dugo covid? Pogledajte recenziju, ovdje!
Pročitajte također: Metabolički poremećaji mogu uzrokovati nizak apetit
Pravi način za prevladavanje smanjenog apetita zbog COVID-19
Simptomi koje doživljavaju osobe s COVID-19 prilično su raznoliki. Počevši od blagih simptoma do prilično teških simptoma. Općenito, simptomi će se pojaviti nakon 2-14 dana od izlaganja virusnoj infekciji. Trebali biste biti svjesni COVID-19 ako osjetite simptome kao što su groznica, mučnina, proljev, povraćanje, umor, glavobolja, anosmija, do smanjenog apetita.
Ne samo osobe s COVID-19, nego i osobe koje su preživjele COVID-19 su u opasnosti od oboljevanja dugo covid što uzrokuje niz simptoma, uključujući i smanjen apetit. Ovo stanje vrlo često doživljava netko tko ima zdravstvenih problema ili ulazi u razdoblje oporavka.
Dobro jesti je potrebno kada imate zdravstvenih problema ili ulazite u razdoblje oporavka. Konzumacijom zdrave hrane, naravno, potrebe za vitaminima, mineralima i hranjivim tvarima koje su potrebne tijekom razdoblja oporavka bit će na odgovarajući način zadovoljene, tako da će oporavak biti brži.
Za to, znajte kako se nositi sa smanjenim apetitom zbog COVID-19:
- Jedite u malim porcijama, ali često
Jedan od najučinkovitijih načina za prevladavanje smanjenog apetita zbog COVID-19 je jesti male, ali česte obroke. Preporučujemo da jedete 5-6 puta dnevno u malim porcijama.
- Odaberite omiljeni meni za jelo
Odabir omiljenog jelovnika za jelo može biti način za povećanje apetita. Ako osjetite ozbiljno smanjenje apetita, trebali biste na trenutak zaboraviti na zdravu prehranu koju živite. Nema ništa loše u tome da jedete svoju omiljenu hranu kako bi unos hranjivih tvari i vitamina i dalje bio pravilno ispunjen.
Pročitajte također: 3 Hranjive tvari za povećanje apetita
- Odaberite hranu meke teksture
Osim što birate svoj omiljeni jelovnik, možete jesti i hranu mekane teksture kako biste olakšali proces jedenja. Pire krumpir s dodatkom mesa, omleti, krem juha, zobene pahuljice s bananama, puding i bijeli kruh s nadjevom od maslaca od kikirikija mogu biti izbor hrane koja se može konzumirati kada osjetite smanjenje apetita.
- Izbjegavajte hranu s jakim mirisima
Smanjenje apetita koje se javlja kod oboljevanja od COVID-19 također može biti uzrokovano smanjenjem osjeta okusa i mirisa. Zbog toga, nema štete u izbjegavanju hrane s jakom aromom neko vrijeme.
- Prevladajte stanja mučnine i povraćanja
Smanjenje apetita može se pojaviti i zbog simptoma mučnine i povraćanja koji se ponavljaju zbog COVID-19. Stanje mučnine i povraćanja bolje je prevladati konzumacijom vode od đumbira kako bi se zdravstveno stanje poboljšalo.
To su neki od pravih načina da se nosite sa smanjenim apetitom zbog COVID-19. Smanjen apetit koji se javlja kontinuirano i koji se ne liječi odmah može dovesti do pothranjenosti i gubitka težine. Naravno, ovo stanje može izazvati razne zdravstvene probleme koji su još gore.
Pročitajte također: Izgubio apetit kada je slomljeno srce? Ovo je razlog
Ako se ovo smanjenje apetita događa dulje vrijeme, nikad ne škodi odmah obaviti pregled u najbližoj bolnici i liječiti se. Budite svjesni smanjenog apetita popraćenog simptomima, kao što su bol u trbuhu, groznica, nedostatak zraka i promjene u otkucaju srca.
Dogovorite termin u najbližoj bolnici kako bi inspekcije koje je potrebno obaviti mogle teći nesmetano. Dođi, preuzimanje datoteka sada putem App Storea ili Google Playa!
