Jakarta – Kada čujete riječ giht, mnogi ljudi o njoj misle kao o bolesti. Zapravo, mokraćna kiselina je prirodni spoj koji proizvodi tijelo. Giht će se nazivati opasnom bolešću kada razine pređu normalne granice, jer će ova mokraćna kiselina pokrenuti bolesti kao što su reumatizam bubrega i gihta.
Mokraćna kiselina nastaje procesom razgradnje purinskih tvari koje se nalaze u hrani i pićima koje konzumiramo. Ova tvar se nalazi u crvenom mesu, morskim plodovima, jetri, sardinama, orašastim plodovima i pivu. Osim toga, purini se također mogu proizvoditi kada dođe do oštećenja stanica u tijelu.
Nakon probavnog procesa, krv će prenositi purine u bubrege kako bi se filtrirali, dok će se ostatak izlučiti urinom. Pa, kada tijelo proizvodi mokraćnu kiselinu u višku, a bubrezi je se više ne mogu riješiti, to može uzrokovati stvaranje čvrstih kristala u zglobovima, uzrokujući upalu u području zglobova.
Normalne razine mokraćne kiseline za muškarce
Da biste saznali normalnu razinu mokraćne kiseline kod muškaraca, prvo morate napraviti krvni test. Pa, normalne razine mokraćne kiseline za muškarce su oko 2 miligrama/decileter do 7,5 miligrama/decileter za osobe starije od 18 godina, dok je za muškarce iznad 40 godina normalna razina 2 miligrama/decileter do 8,5 miligrama/decileter. I ne samo to, muškarci u dobi od 10 do 18 godina također imaju normalne razine od 3,6 miligrama / decilitar do 5,5 miligrama / decilitar.
Pročitajte također: Čuvajte se opasnosti od gihta ako se ne liječi
Uzroci visoke mokraćne kiseline
Pa, ako čovjekova normalna razina mokraćne kiseline premašuje normalnu granicu, to se ne može olako shvatiti jer će uzrokovati opasna stanja po zdravlje. Postoje dvije vrste stvari koje uzrokuju ovo, naime stanja kada je proizvodnja povećana ili je izlučivanje poremećeno.
Bubrezi su u stanju izlučiti dvije trećine ovog viška mokraćne kiseline, dok preostala jedna trećina prolazi kroz izmet. Ne samo to, ako konzumirate alkohol, koristite diuretike, trovanje olovom, dijabetes, bolest bubrega, toksemija raka u trudnoći ili pretjerani unos purina mogu uzrokovati povećanje razine mokraćne kiseline. Osim toga, lijekovi kao što su aspirin, kofein, teofilin također uzrokuju porast mokraćne kiseline.
Simptomi visoke mokraćne kiseline
Bolesti viška razine mokraćne kiseline obično imaju starije osobe. Pa, simptomi koji će se pojaviti kod povišene mokraćne kiseline, između ostalog:
- Teško je hodati.
- Bol u zglobu koji dolazi i odlazi, najčešće se osjeća u nožnom palcu.
- Bolni zglobovi izgledaju crveno i teško se kreću.
- Ako se ne kontrolira, bol može trajati više od 1 tjedna.
Savjeti za izbjegavanje gihta
Kako ne biste ometali vaše svakodnevne aktivnosti, posebno za muškarce koji su još u produktivnoj dobi, evo nekoliko načina na koje možete održati normalnu razinu mokraćne kiseline, uključujući:
- Prestati pušiti.
- Ograničite konzumaciju crvenog mesa, morskih plodova, jetrica i sardina.
- Izbjegavajte konzervirana pića koja sadrže umjetne zaslađivače.
- Izbjegavajte alkoholna pića poput piva i drugih, ali možete malo probati vino što neće povećati rizik od gihta.
- Pijte dovoljno vode kako biste izbjegli dehidraciju.
- Redovito vježbanje za idealnu tjelesnu težinu može smanjiti rizik od gihta.
Pročitajte također: 4 opcije hrane za osobe s gihtom
Pa, ako su se osjetili simptomi prekomjerne normalne razine mokraćne kiseline kod muškaraca, dobra je ideja da se odmah posavjetujete s liječnikom . Možete se raspitati izravno kod liječnika od povjerenja na korištenjem prednosti značajki Video/glasovni poziv ili razgovor . Što čekaš? Hajde uskoro preuzimanje datoteka na App Storeu i Google Playu!
