Zdravlje

Ovo je 6 nuspojava kokosove vode za zdravlje

, Jakarta – Ne samo da se kokosova voda može koristiti kao sirovina za svježe napitke, već se kokosova voda može vjerovati i za liječenje nekoliko tegoba bolesti poput alergija, denga groznice, proljeva, kao i za čišćenje kože od akni i pomoć dobiti glatku kožu. Razlog tome je što kokosova voda sadrži mnoge hranjive tvari poput antioksidansa, aminokiselina, enzima, minerala kao što su vitamin B kompleks, vitamin C, željezo, kalcij, kalij, magnezij, mangan i cink.

Unatoč brojnim dobrobitima, kokosova voda ne pruža uvijek zdravstvene prednosti. Postoje i nuspojave kokosove vode kada se konzumira previše. Među ostalima su:

1. Ima diuretička svojstva

Nuspojave kokosove vode kada se konzumiraju previše mogu vas natjerati na učestalo mokrenje. To je zato što kokosova voda ima diuretička svojstva. Iako jedna od dobrobiti kokosove vode može biti hidriranje tijela, preveliko pijenje čini ga nezdravim.

2. Ne eliminira u potpunosti dehidraciju

Svježe je kada nakon napornog trčanja popijete kokosovu vodu. Kokosova voda sadrži minerale i vitamine koji su dobri za konzumaciju nakon napornih aktivnosti i znojenja. Ali, zapravo piti kokosovu vodu nije dovoljno. Razlog je u tome što kada se tijelo znoji, tijelu će nedostajati natrij. Pa, natrij u kokosovoj vodi nije dovoljan da nadomjesti nedostatak natrija u vašem tijelu. Dakle, i dalje biste trebali konzumirati mineralnu vodu kako biste zadovoljili potrebe za natrijem.

3. Uzrokuje neravnotežu elektrolita

Kokosova voda sadrži visoku količinu kalija koji je dobar za zdravlje. Međutim, konzumiranje previše kokosove vode može izazvati hiperkalemiju. Ovo je stanje kada je količina kalija u krvi vrlo visoka, što može usporiti rad srca.

4. Djeluje kao laksativ

Nuspojave kokosove vode ako previše mogu uzrokovati probavne probleme. To je zato što je kokosova voda također prirodni laksativ. Za one od vas koji imaju zatvor, kokosova voda je zapravo dobra za pomoć kod poremećene probave. Međutim, ova pogodnost možda neće biti prikladna za neke ljude koji imaju problema s pražnjenjem crijeva.

5. Nije prikladno kao dnevni unos za prehranu

Doista, kokosova voda je piće s niskim udjelom masti, ali to ne znači da kokosovu vodu činite lijekom za mršavljenje ili prirodnim lijekom za prehranu. To je zato što nuspojave kokosove vode kada se konzumiraju u prekomjernoj količini mogu uzrokovati proljev.

6. Uzrokuje mišićne grčeve

Nemojte konzumirati previše kokosove vode kada ste negdje na putovanju. To je zato što je jedna od nuspojava kokosove vode to što može uzrokovati grčeve mišića i umor u tijelu zbog prekomjerne razine kalcija u kokosovoj vodi.

To je šest nuspojava kokosove vode za tijelo. Iako kokosova voda ima mnoge prednosti za tijelo, ipak biste trebali biti svjesni nuspojava kokosove vode. Dobro je održavati svoje zdravlje i uzimati vitamine. U aplikaciji možete kupiti vitamine i lijekove putem usluge Dostava u ljekarni . Ova aplikacija može dostaviti vašu narudžbu za najviše sat vremena na vašu odredišnu adresu. Za korištenje aplikacije trebaš preuzimanje datoteka primjena na App Storeu i Google Playu.

Također pročitajte:

  • 6 prednosti kokosove vode za trudnice
  • Savjeti za posvjetljivanje lica kokosovom vodom
  • Mitovi i činjenice o kokosovoj vodi za trudnice
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found