, Jakarta - Kao što ime govori, ciste jajnika su ciste (vrećice ispunjene tekućinom) koje se formiraju unutar jajnika ili jajnika. Svaka žena ima 2 jajnika, koji se nalaze na desnoj i lijevoj strani maternice, veličine oraha. Ovaj organ funkcionira za proizvodnju jajašca svaki mjesec, počevši od puberteta do menopauze, i proizvodi hormone estrogen i progesteron. Funkcija jajnika ponekad može biti poremećena, a ciste su najčešći tip poremećaja.
Ciste jajnika podijeljene su u dvije glavne vrste, od kojih je jedna funkcionalna cista. Funkcionalne ciste pojavljuju se kao dio menstrualnog ciklusa. Ciste koje se klasificiraju kao uobičajene su bezopasne i mogu nestati same. Druga vrsta ciste je patološka cista. Za razliku od funkcionalnih cista, patološke ciste sadrže abnormalne stanice. U manjem broju slučajeva abnormalne stanice su kancerozne.
Pročitajte također: 10 stvari koje mogu uzrokovati ciste na jajnicima
Ciste na jajnicima općenito ne uzrokuju simptome i prolaze same od sebe unutar nekoliko mjeseci. Međutim, ciste koje su velike ili puknu su u opasnosti da izazovu ozbiljne simptome i potrebno ih je liječiti kirurškim zahvatom. Simptomi cista na jajnicima na koje treba pripaziti uključuju krvarenje više nego inače tijekom menstruacije, nepravilan menstrualni ciklus, poteškoće sa začećem, bol u kostima zdjelice, bol tijekom spolnog odnosa i poteškoće s defekacijom ili mokrenjem.
Spriječite tako da jajnici budu zdravi
Zapravo, do sada ne postoji specifičan učinkovit način za prevenciju cista na jajnicima. Međutim, rizik od ove bolesti može se manje-više minimizirati održavanjem zdravlja jajnika i tijela u cjelini. Evo nekoliko načina da to učinite:
1. Primijenite zdravu prehranu
Zdrava prehrana nije dobra samo za tjelesnu kondiciju, već i za zdravlje jajnika. Postoji nekoliko pravila koja se mogu pridržavati kako bismo održali zdravu prehranu, a to su:
- Izbjegavajte sve vrste hrane bogate zasićenim masnoćama. Visoko zasićene masti mogu uzrokovati ciste jer povećavaju kolesterol u tijelu i povećavaju šanse za rak u tijelu.
- Konzumirajte zdrave količine proteina za tijelo, kao što su proteini životinjskog i biljnog izvora.
- Naviknite se na konzumaciju raznih vrsta povrća i voća koji su jako dobri za sprječavanje problema s hormonskom ravnotežom u tijelu.
- Izbjegavajte konzumiranje previše hrane koja sadrži hormone kao što su proizvodi od soje.
Pročitajte također: Ciste na jajnicima, otežava li stvarno imati djecu?
2. Upravljajte stresom
Pretjerani stres može izazvati probleme s hormonskom ravnotežom u tijelu, uključujući hormone koje proizvode jajnici. Stoga, dobro upravljanje stresom može biti jedna od dobrih navika koje treba implementirati.
3. Dovoljno spavajte
Tijelu je potreban dobar i dovoljan san i odmor za postizanje ravnoteže. Nedostatak sna ne samo da može potaknuti metaboličke poremećaje, već i poremetiti ravnotežu hormona koje proizvode jajnici.
4. Izbjegavajte alkohol i cigarete
Alkoholna pića i cigarete mogu ometati tjelesni metabolizam, te naštetiti zdravlju reproduktivnih organa. Stoga, koliko god je moguće izbjegavajte ove 2 stvari.
Pročitajte također: Ciste na jajnicima pojavljuju se tijekom trudnoće, koji su rizici?
To je malo objašnjenje o cistama na jajnicima i stvarima koje možete učiniti da ih spriječite. Ako trebate više informacija o ovom ili drugim zdravstvenim problemima, ne ustručavajte se razgovarati o tome sa svojim liječnikom u aplikaciji , putem značajke Razgovarajte s liječnikom , da. Lako je, putem se može obaviti rasprava sa stručnjakom kojeg želite razgovor ili Glasovni/video poziv . Također iskoristite pogodnost kupnje lijekova pomoću aplikacije , bilo kada i bilo gdje, Vaš lijek će biti dostavljen izravno na Vaš dom u roku od sat vremena. Dođi, preuzimanje datoteka sada u Apps Storeu ili Google Play Storeu!
