Zdravlje

Kako povećati snagu mišića vrata bebe

, Jakarta – Novorođene bebe imaju slab vrat, pa majke moraju biti vrlo oprezne kada ih drže. Međutim, do dobi od 3 mjeseca, bebin vrat je dovoljno jak da podigne glavu do uspravnih 45 stupnjeva. Kako bi se motoričke sposobnosti ove bebe optimalno razvile, majke trebaju osigurati odgovarajuću stimulaciju ili tjelovježbu.

Motorički razvoj svakog djeteta je drugačiji. Međutim, općenito beba od 3 mjeseca može dobro poduprijeti glavu. Majka je također može nositi u uspravnom položaju, licem prema naprijed ili unatrag. Kada se nosi u uspravnom položaju, bebina će glava biti uspravna i neće pasti unatrag.

Ulaskom u dob od 4 mjeseca mališan je sposoban raditi " mini sklekovi podižući istovremeno glavu i ramena kada leži na trbuhu. U dobi od 7 mjeseci bebe mogu kontrolirati pokrete glave. Može podići i držati glavu podignutu dulje vrijeme, posebno u krilu. Kako bi se djetetovu snagu vratnih mišića povećala i mogla dugo držati podignutu glavu, majka mu može dati sljedeću stimulaciju:

  • Postavite bebu na trbuh

Stavite bebu u ležeći položaj i majka može ispred nje staviti zanimljivu sliku u velikoj veličini, tako da mališan bude zainteresiran podići glavu i vidjeti je. Ili majka može doći potrbuške i okrenuti jedno prema drugome i pozvati je na razgovor dok se šali. Ova metoda je učinkovita za treniranje mišića vrata bebe. Pokažite i smiješne mamine izraze lica kako bi mališan mogao prepoznati razne vrste maminih izraza.

  • Dojenje u ležećem položaju

Zapravo, novorođenče će sisati majčinu dojku u ležećem položaju. Međutim, majka može postupno povećavati intenzitet i učestalost, jer će često ležeći na trbuhu beba nastojati ispraviti vrat. Prema Medicinskom centru Sveučilišta Ohio State, puštanje vašeg mališana da neko vrijeme leži na trbuhu može mu ojačati vrat.

  • Vježba okretanja glave

U prvom mjesecu života djetetu redovito mijenjajte položaj glave kako ne bi predugo bio okrenut na jednu stranu. Majka može polako mijenjati položaj djetetove glave držeći njegovu bradu. Kada vaš mališan napuni 2 mjeseca, može micati glavom. Tada majka može istrenirati Malenog da može pomicati položaj vlastite glave. Trik, majka može dozivati ​​svoje ime ili praviti zvukove tako da će se okrenuti prema smjeru majčinog glasa. Ovom vježbom vrat vašeg mališana će biti jači i ne ukočen.

  • Masaža

Nježno i pažljivo masiranje djetetova vrata, leđa i stražnjice može pomoći u jačanju njegove tjelesne građe i stimuliranju motoričkih sposobnosti.

  • Pozicioniranje sjedenja djeteta

Kada vaš mališan napuni 5-6 mjeseci, gornji dio tijela mu postaje sve jači. Dakle, majke mogu istrenirati vratne mišiće kako ne bi bili ukočeni pozivajući mališana da se uhvati za obje ruke. Zatim polako povucite dok vaše dijete ne sjedne. Radite ovu metodu nekoliko puta redovito svaki dan kako bi vašem mališanu ojačali vratni mišići i kako bi mogao sjediti.

Ovu aktivnost za treniranje djetetovih vratnih mišića treba provoditi u skladu s razvojem sposobnosti u njegovoj dobi. Bebe koje su mlađe od dva tjedna još uvijek uopće ne mogu poduprijeti glavu pa je najbolje da im majke ne daju vježbe. Također nemojte dopuštati maloj bebi da predugo drži glavu gore, jer će se beba umoriti. Majke trebaju paziti na položaj pri držanju ili uspavljivanju bebe kako se ne bi umorilo i ne bi došlo do ozljeda mišića.

Ako je mališan bolestan, majka može putem aplikacije pitati liječnika . Kontaktirajte liječnika putem Video/glasovni poziv i razgovor bilo kada i bilo gdje zatražiti zdravstveni savjet za svog mališana. Također majkama olakšava kupnju zdravstvenih proizvoda i vitamina koji su im potrebni. Vrlo je lako, samo ostani narudžba putem aplikacije, a vaša će narudžba biti isporučena u roku od sat vremena. Sada, također imaju značajke Servisni laboratorij što majkama olakšava obavljanje raznih vrsta zdravstvenih pretraga. Dođi, preuzimanje datoteka sada i na App Store i Google Play.