, Jakarta – Kada izgubite glas, ovo stanje najčešće uzrokuje strep grlo. Laringitis se javlja kada je larinks (glasovnica) nadražen i upaljen. Možete iritirati svoju govornu kutiju ako pravite previše buke kada imate infekciju.
Većina slučajeva laringitisa uzrokovana je virusnom infekcijom, kao što je obična prehlada. Unutar glasovne kutije nalaze se glasnice koje se glatko otvaraju i zatvaraju kada govorite. Kada zrak prolazi kroz glasnice, uzrokuje njihovo vibriranje stvarajući zvuk. Kada glasnice nabubre, to može promijeniti način na koji zrak prolazi kroz njih i vaš glas.
Može li se izliječiti?
Laringitis obično prolazi sam od sebe, ali ponekad može postati kroničan u smislu da je produljen. Da biste to prevladali, morate liječiti upalu i iritaciju u govornoj kutiji.
Najbolja stvar koju možete učiniti da biste se riješili upale grla je da svojim glasnicama date vremena za odmor. Pokušajte dan ili dva uopće ne razgovarati.
Pročitajte također: Upala grla često, je li opasno?
Ako morate govoriti, učinite to tiho. To obično djeluje jer često iritaciji i upali samo treba vremena da zacijele. Što se još može učiniti kako bi se olakšao proces ozdravljenja grlobolja zbog gubitka glasa?
- Nemoj Šaptati
Šaptanje je zapravo teže na glasnicama od normalnog govora. Kada šapnete, glasnice su čvrsto stegnute. To može usporiti oporavak.
- Koristite lijekove protiv bolova
Lijekovi protiv bolova koji se mogu kupiti bez recepta učinit će vam ugodniji. Nesteroidni protuupalni lijekovi, kao što su ibuprofen (Advil, Motrin) i naproksen (Aleve), mogu pomoći u smanjenju oticanja glasnica.
Trebate preporuku lijeka za ublažavanje upale grla, možete pitati putem aplikacije . Liječnici koji su stručnjaci u svojim područjima pokušat će vam pružiti najbolje rješenje. Kako, dosta preuzimanje datoteka putem Google Playa ili App Storea. Kroz značajke Obratite se liječniku možete odabrati razgovor putem Video/glasovni poziv ili razgovor , bilo kada i bilo gdje bez potrebe napuštanja kuće.
- Izbjegavajte dekongestive
Obično kada ste prehlađeni, upotrijebit ćete dekongestiv za ublažavanje prehlade. Međutim, ako je vašu prehladu uzrok strep grla, najbolje je izbjegavati dekongestive, koji mogu isušiti vaše grlo i nosne prolaze.
- Povećajte potrošnju tekućine
Laringitis je najčešće uzrokovan virusnom infekcijom. Odmaranje i pijenje puno tekućine pomoći će vam da se oporavite što je brže moguće.
- Pijte toplu vodu
Topla voda, poput čaja, juhe ili juhe pomoći će smiriti upaljeno grlo.Zeleni čaj, koji je pun antioksidansa, također može podržati proces ozdravljenja. Pijte toplu vodu četiri ili pet puta dnevno, ili više ako je potrebno da ublažite bol.
- Izbjegavajte pića s kofeinom kao što su kava i crni čaj
Budući da ovo piće može uzrokovati dehidraciju.
- Grgljajte slanom vodom
U čašu tople vode dodajte žličicu soli. Sol će pomoći u liječenju nadraženog tkiva u grlu. Pokušajte grgljati slanom vodom dva ili tri puta dnevno dok se zvuk ne vrati u normalu.
Pročitajte također: Ovaj se napitak može konzumirati za ublažavanje upale grla
- Sisanje Candy
Lijek protiv kašlja protiv kašlja može ublažiti upalu grla. Sisanje nečega također povećava proizvodnju sline, što će vaše grlo održavati vlažnim. Pokušajte jesti slatkiše koji sadrže med, koji ima prirodna antibakterijska i protuupalna svojstva.
- Vrući tuš
Para iz vrućeg tuša pomaže vlažiti glasnice i smiruje upalu grla. Dodavanje osvježavajućeg eteričnog ulja, poput eukaliptusa, također može pomoći. Nanesite eterično ulje na dlanove i utrljajte ga.
