Zdravlje

Ovo je 5 voća koje bi trudnice trebale izbjegavati

“Voće je poznato kao zdrava hrana koja sadrži mnogo dobrih nutrijenata. Zato se trudnice ohrabruju da redovito jedu voće. Osim što osigurava hranjive tvari potrebne za rast i razvoj fetusa, voće može održavati zdravlje trudnica. Međutim, nije svako voće dobro za trudnice. Neki imaju sadržaj koji ometa stanje fetusa, čak i uzrokuje pobačaj.”

, Jakarta – Tijekom trudnoće majke moraju jesti raznovrsnu zdravu hranu kako bi fetusu opskrbile bitne hranjive tvari za rast i razvoj. Osim toga, hranjiva hrana je također korisna za održavanje zdravlja majčinog tijela tijekom trudnoće i smanjenje rizika od nekoliko bolesti

Pa, jedna vrsta zdrave hrane koju majke trebaju više konzumirati tijekom trudnoće je voće. Ova hrana može osigurati vitamine, minerale i vlakna koja su dobra za zdravlje majke i fetusa.

Ipak, nije svako voće dobro za trudnice. Neki imaju sadržaj koji može biti loš za fetus. Znajte koje voće trudnice trebaju izbjegavati.

Pročitajte također: Ove 4 hranjive tvari za trudnice mogu se dobiti iz voća

Voće koje nije dobro za trudnice

Zapravo ne postoji voće koje bi trebalo potpuno izbjegavati tijekom trudnoće. Međutim, postoje neke plodove koje majke moraju pažljivo konzumirati, jer sadržaj koji se nalazi u njima može ometati stanje fetusa, čak i izazvati pobačaj ako se konzumira u velikim količinama.

Evo popisa voća koje trudnice trebaju izbjegavati:

  1. Ananas

Ananas se nalazi na vrhu liste voća koje bi trudnice trebale izbjegavati u prvom tromjesečju trudnoće. To je zato što ovo kiselo voće može uzrokovati oštre kontrakcije maternice, što zauzvrat može dovesti do pobačaja.

Ananas sadrži bromelain, enzim koji razgrađuje proteine. Ovaj sadržaj može omekšati cerviks i može uzrokovati rani trudovi. Zato se trudnicama savjetuje da tijekom trudnoće izbjegavaju jesti ananas.

Pročitajte također: Trudnice jedu ananas, koje su prednosti i loši učinci?

  1. Pawpaw

Iako obiluje makronutrijentima i vitaminima važnim za organizam, papaja je jedno od voća koje se ne preporučuje trudnicama. Razlog, papaja može uzrokovati porast majčine tjelesne temperature što nije dobro tijekom trudnoće.

Osim toga, ovo voće je bogato i lateksom koji može uzrokovati kontrakcije maternice, krvarenje, pa čak i pobačaj. Ove namirnice također mogu ometati razvoj fetusa, stoga biste trebali izbjegavati konzumaciju papaje tijekom trudnoće. Izbjegavajte jesti zrelu ili nezrelu papaju.

  1. Tamarinda

Žudnja za nečim kiselim uobičajena je tijekom trudnoće. Možda je majka odmah pomislila na tamarind. Međutim, konzumiranje tamarinda tijekom trudnoće donosi više štete nego koristi.

Zapravo, tamarind se dugo koristio kao protuotrov jutarnja mučnina i mučnina. Međutim, ovu kiselu hranu potrebno je konzumirati u ograničenim količinama. Tamarind sadrži visoku količinu vitamina C koji može potisnuti proizvodnju progesterona u majčinom tijelu, ako se konzumira u prevelikoj količini.

Niske razine progesterona mogu uzrokovati pobačaj, prijevremeni porod, pa čak i uzrokovati oštećenje stanica fetusa. Dakle, trudnice ne bi trebale konzumirati previše tamarinda, osobito tijekom prvog tromjesečja trudnoće.

  1. Banana

Možda ćete se iznenaditi kada vidite ovo jednostavno voće na svom popisu voća koje trebate izbjegavati tijekom trudnoće. Iako se jedenje banana tijekom trudnoće smatra sigurnim, ovu zdravu hranu u određenim slučajevima treba izbjegavati. Ženama koje imaju alergije i ženama koje imaju dijabetes ili gestacijski dijabetes savjetuje se da ne jedu banane.

Ovo voće slatkog okusa sadrži hitinazu, tvar nalik lateksu poznatu kao alergen. Banane također mogu povećati toplinu majčinog tijela. Dakle, trudnice koje su alergične na hitinazu trebale bi izbjegavati banane.

Osim toga, banane imaju i prilično visok udio šećera u sebi, pa bi dijabetičari po svaku cijenu trebali izbjegavati banane.

  1. Lubenica

Općenito, lubenica je dobra za ljudsko tijelo jer omogućuje tijelu da izbaci sve toksine iz tijela uz održavanje hidratacije. Međutim, jedenje lubenice tijekom trudnoće može izložiti bebu raznim toksinima koje oslobađa ovo voće.

Lubenica je obično dobra za zdravlje trudnica, ali može imati i neželjene učinke. Ako se konzumira u prekomjernoj količini, sadržaj šećera u njemu može povećati razinu glukoze u krvi majke.

Ponekad, diuretička svojstva lubenice mogu čak izbaciti esencijalne hranjive tvari zajedno s toksinima iz majčinog tijela. Osim toga, ovo voće je hrana okidač hladnoće. Stoga se majkama savjetuje da ga izbjegavaju tijekom trudnoće.

Pročitajte također: 7 vrsta voća koje su dobre za trudnice

Ovo su voće koje bi trudnice trebale izbjegavati. Ako još nešto želite dodatno pitati, ne ustručavajte se kontaktirati liječnika putem aplikacije . Kroz Video/glasovni poziv i razgovor, trudnice mogu sve pitati liječnika i zatražiti zdravstveni savjet. Dođi, preuzimanje datoteka Aplikacija je sada također na App Storeu i Google Playu.

Referenca:
Roditeljski prvi plač. Pristupljeno 2021. 8 voća koje ne biste trebali jesti tijekom trudnoće
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found