“Iskašljavanje sluzi sigurno može izazvati nelagodu sebi i onima oko vas. Stoga je važno odmah riješiti ovaj problem. Jedan od načina na koji možete prevladati kašalj s sluzi je jesti hranu koja je učinkovita protiv njega.”
, Jakarta - Kašalj, i kašalj s sluzi i suhi kašalj, mogu učiniti da se oboljeli osjeća preopterećeno tijekom dana. Štoviše, ako je smetnja koja se javlja iskašljavanje sluzi, naravno, sve dnevne aktivnosti koje zahtijevaju koncentraciju mogu biti poremećene.
Ipak, postoji nekoliko prirodnih načina na koje se može prevladati ovaj problem, od kojih je jedan putem hrane. Dakle, koja je učinkovita hrana za liječenje kašlja s sluzi? Saznajte više ovdje!
Pročitajte također: 4 učinkovita načina za prevladavanje kašlja s sluzi
Neka hrana za prevladavanje kašlja s sluzi
Kašalj je prirodna reakcija tijela koje pokušava očistiti grlo od sluzi ili stranih tvari. Također se može pojaviti kada su dišni putovi blokirani hranom. Ako se ne kontrolira, ovaj se problem može pojaviti dulje vrijeme, pa je potrebno hitno liječenje.
Postoji nekoliko načina koji mogu biti učinkoviti za rješavanje kašlja s sluzi, a jedan od njih je jedenje određene hrane. Vjeruje se da su neke od ovih namirnica učinkovite u liječenju kašlja s sluzi. Stoga morate znati sve ove vrste hrane kako biste lako prevladali ovaj neugodni kašalj.
Evo nekih od ovih namirnica:
1. Limeta sa umakom od soje ili medom
Mješavina limete i slatkog sojinog umaka može biti snažan prirodni lijek za iskašljavanje sluzi. Sadržaj eteričnih ulja sadržanih u limetu može opustiti mišiće u dišnim putovima i učinkovit je za prevladavanje promuklosti uslijed kašlja. Soja umak se također može zamijeniti medom kako bi dobio slatki okus kako bi se smanjio kiselkasti okus limete.
Kada se pomiješa s medom, njegova protuupalna svojstva mogu pomoći pri iskašljavanju sluzi i liječenju prehlade. Ne samo to, med također ima moćna antibakterijska svojstva za sprječavanje infekcije bakterijama koje uzrokuju kašalj.
Pročitajte također: Različiti uzroci kašlja s sluzi i suhim kašljem
2. List betela i đumbir
Drugi način rješavanja kašlja s sluzi je korištenje lista betela pomiješanog s đumbirom. Ne samo kao prirodni lijekovi za prevladavanje ovog ženskog problema, list betela također je učinkovit za ublažavanje kašlja. Način prerade je da se nekoliko komada listova đumbira izrezanih na komadiće skuha, a zatim se prokuhana voda popije barem jednom dnevno kako bi se grlo zagrijalo. U međuvremenu, đumbir se može koristiti kao lijek protiv kašlja jer sadrži antibakterijske tvari.
3. Češnjak
Malo ljudi zna da je češnjak jedna od namirnica koje mogu liječiti kašalj s sluzi. Češnjak sadrži alicin, koji pomaže tijelu ubiti bakterije koje uzrokuju iskašljavanje sluzi. Osim toga, ova hrana ima i protuupalna i antimikrobna svojstva, što je čini učinkovitom protiv infekcija u grlu.
Pročitajte također: Majke moraju znati, evo kako ublažiti kašalj s sluzi kod djece
4. Ananas
Ananas se također može konzumirati za liječenje kašlja s sluzi. Ovo voće sadrži bromelain za koji se vjeruje da je učinkovit za ublažavanje kašlja i razrjeđivanje sluzi u grlu. Da biste ostvarili ove prednosti, tri puta dnevno konzumirajte komadić ananasa ili 100 mililitara svježeg soka od ananasa.
Pa, iako neki od spomenutih prirodnih načina mogu ublažiti kašalj s sluzi, pokušajte pitati svog liječnika prije nego što pokušate. Razlog je taj što ova metoda za ublažavanje kašlja može imati štetne učinke za nekoga s određenim uvjetima. Primjerice, ananas se ne preporučuje trudnicama ili osobama s dijabetesom.
5. Grgljajte slanom vodom
Ako se kašalj javlja zbog svrbeža u grlu, nikad ne škodi probati grgljati slanom vodom. Način za to je prilično jednostavan, samo pomiješajte žličicu soli u 240 mililitara tople vode. Nakon toga isprati grlo vodom. Vjeruje se da slana voda može ublažiti svrbež kod kašlja s sluzi. Pazite da to ne radite djetetu koje nije moglo pravilno ispirati grlo.
Ako kašalj s sluzi koji se pojavi ne nestane danima iako ste se liječili prirodnim sastojcima, trebate uzeti lijek. Postoji mnogo učinkovitih lijekova za uklanjanje kašlja s sluzi. Unatoč tome, svakako pitajte svog liječnika ako imate bilo kakvih zdravstvenih stanja.
Ako još uvijek imate kašalj s sluzi ili suhi kašalj koji ne prolazi, možete se obratiti liječniku izravno putem aplikacije . Kroz značajke razgovor i Glasovni/video poziv , možete izravno komunicirati sa stručnim liječnicima bez potrebe da napuštate kuću. Dođi, preuzimanje datoteka primjena sada na App Storeu i Google Playu!
