, Jakarta - Kencur, đumbir i kurkuma vrste su začina iz Indonezije koji imaju bezbroj zdravstvenih prednosti za tijelo. Izvana, ova tri prirodna materijala imaju gotovo isti oblik. Za nekoga tko rijetko kuha, tri sastojka mogu biti zbunjena.
Osim što su sastojak za kuhanje, ova tri sastojka imaju bezbroj dobrobiti koje su dobre za zdravlje. Koje su prednosti? Cijelu recenziju pogledajte u nastavku!
Pročitajte također: Želite li na dijeti, zamijenite začine u kuhinji ukusnim začinima
Aromatični đumbir
Kencur ima osebujnu aromu koja može uspjeti u tropima i suptropima. Ovaj prirodni sastojak jedan je od najpoznatijih biljnih sastojaka, a to je kencur riža. Neke od zdravstvenih prednosti koje možete uzeti od kencura uključuju:
Liječite kašalj . Kencur pomiješan sa slanom vodom tradicionalni je lijek koji se smatra učinkovitim u liječenju kašlja s sluzi. Konzumacijom ovih sastojaka disanje će postati lakše, a iskašljavanje sluzi brže zacijeliti.
Pomozite ublažiti stres . Kencur ima antidepresivna svojstva koja mogu pružiti umirujući učinak. Ako osjećate tjeskobu, depresiju, anksioznost ili stres, nikada ne škodi isprobati ovaj jedan prirodni sastojak.
Liječite proljev . Kurkuma može biti alternativni lijek koji može liječiti proljev. To je zato što kencur sadrži velik broj citotoksičnih i antibakterijskih tvari koje mogu ublažiti simptome proljeva.
Spriječiti karijes zuba . Antimikrobni sadržaj u kencuru može pomoći u inhibiciji rasta bakterija Lactobacillus acidophilus u tijelu što može dovesti do karijesa.
Pročitajte također: Može biti zaslađivač s vodom, upoznajte 6 prednosti cimeta
Đumbir
Đumbir je biljka koja pripada obitelji začina s latinskim nazivom Zingiber Officinale . Ovaj prirodni sastojak svojim pikantnim okusom može zagrijati tijelo. I ne samo to, đumbir ima i razne zdravstvene prednosti.
Svladati probavne probleme. Đumbir ublažava simptome gastrointestinalne iritacije, stimulira slinu, sprječava kontrakcije u želucu, pa čak i pomaže kretanje hrane i pića dok se probavljaju.
Svladati mučninu. Đumbir se može konzumirati kada imate jaku mučninu. U tom slučaju, možete ga konzumirati izravno sirovog ili prerađenog kao piće.
Prevladavanje boli u tijelu. Svakodnevna konzumacija đumbira može smanjiti bolove u mišićima zbog vježbanja ili pretjerane aktivnosti. Đumbir čak može ublažiti bolove u trbuhu tijekom menstruacije.
Spriječiti kožne bolesti. Đumbir može izazvati znojenje u tijelu. Osim što pomaže u procesu detoksikacije, đumbir također može zaštititi tijelo od mikroorganizama koji mogu uzrokovati infekcije kože.
Kurkuma
Kurkuma je biljna biljka koja ima žutu boju. Ne samo kao sastojak za kuhanje, kurkuma ima sljedeće bezbroj zdravstvenih prednosti.
Svladati upalu. Kurkuma sadrži aktivnu tvar kurkumin koja djeluje protuupalno. Kurkumin će djelovati na blokiranje enzima koji uzrokuju upalu u tijelu.
Svladajte želudac. Čirevi mogu nastati zbog čira u želucu zbog bakterijske infekcije. Sadržaj kurkumina u kurkumi može liječiti upalu povećavajući proizvodnju sluzi u stijenci želuca.
Svladati nadutost. Višak plinova može biti znak da vaša probava ne radi dobro. U tom slučaju ga možete prevladati konzumiranjem kurkume kako biste zaustavili prekomjernu proizvodnju kiseline koja uzrokuje nadutost.
Pročitajte također: 7 kuhinjskih začina za prirodnu ljepotu
Možete razgovarati izravno s liječnikom u aplikaciji kako biste saznali više o prednostima ova tri prirodna sastojka. Ako ste bolesni, možete razmotriti uzimanje ovih prirodnih sastojaka prije nego što uzmete lijek. Ne zaboravite na zdrav način života popraćen uravnoteženom hranjivom hranom kako biste podržali svoje zdravlje, OK!
