, Jakarta – Agencija Ujedinjenih naroda (UN) upozorila je da bi pandemija COVID-19 koja traje gotovo 3 mjeseca diljem svijeta mogla izazvati glad u nekoliko zemalja. To je zbog ograničenih aktivnosti zajednice koje remete ekonomske uvjete. Međutim, ne smijete dopustiti da vas ova pandemijska situacija natjera da zanemarite svoje zdravlje. Glad može dovesti do toga da tijelo ostane uskraćeno za hranjive tvari.
Pročitajte također: Uloga kliničkih nutricionista u prevladavanju pothranjenosti
Pazite na unos hrane koja se konzumira kako bi imunitet organizma ostao optimalan. Osim toga, postoji nekoliko utjecaja koji se osjećaju kada ne dobijete dobru prehranu za tijelo. Dakle, nema štete u poznavanju hranjivih tvari potrebnih tijekom pandemije COVID-19.
Saznajte što se događa kada je vaše tijelo pothranjeno
Nedostatak hranjivih tvari opasan je za zdravlje. Kada tijelo ne dobiva dovoljno hrane, tijelo nije u stanju pravilno funkcionirati. Postoje različiti čimbenici koji mogu uzrokovati da osoba doživi nutritivne nedostatke.
Pokreni Medicinske vijesti danas Postoji nekoliko stanja koja pokreću osobu da doživi nutritivne nedostatke ili ono što je poznato kao pothranjenost, od kojih su jedan društveni čimbenici. Hitna stanja koja uzrokuju da osoba ne može dobiti hranjivu hranu, živi sama, uzrokuje osjećaj lijenosti za kuhanje ili jelo, nema kuharske vještine ili nema dovoljno novca da dobije hranjivu hranu uzroci su pothranjenosti uzrokovane društveni čimbenici.
Ne samo to, poteškoće u jedenju hrane uzrokovane kroničnom bolešću ili mentalnom bolešću također su jedan od uzroka pothranjenosti. To može izazvati zdravstvene probleme, kao što su problemi sa srcem, veći rizik od infekcije, poteškoće s koncentracijom i poteškoće u oporavku od određenih bolesti.
Pročitajte također: Savjeti za prevenciju pothranjenosti kod starijih osoba
Postoji nekoliko simptoma koji se osjećaju kada ste pothranjeni. Prijavljeno Živi Snažno Jedan od znakova nutritivnog nedostatka je suha koža. To je zato što ste dehidrirani i nemate omega 3 masne kiseline. Suhu kožu općenito prati svrbež.
Najčešći simptomi nutritivnog nedostatka su gubitak težine, umor, česte rane na desnima i ustima, udubljeni obrazi i oči te lako osjećanje hladnoće. Nedostatak prehrane također uzrokuje mišićne poremećaje. Zbog toga često doživljavate grčeve u mišićima. Poremećaji mišića nastaju zbog nedostatka magnezija. Ovo stanje je popraćeno poteškoćama sa spavanjem ili bolom koja je prilično uznemirujuća.
Odmah obavite pregled u najbližoj bolnici kada osjetite neke od ovih simptoma. Rano liječenje sigurno može izbjeći zdravstvene komplikacije. Preko aplikacije možete dogovoriti termin kod liječnika kako bi se zdravstvena zaštita olakšala.
Komplikacije nutritivnog nedostatka
Ne samo da uzrokuju probleme sa zdravljem ili rastom kod djece, nutritivni nedostaci uzrokuju da osoba doživi nekoliko drugih bolesti koje su komplikacije nutritivnih nedostataka, kao što su:
1. Anemija
Anemija je bolest koja nastaje zbog nedostatka željeza u tijelu. Željezo se općenito koristi za proizvodnju crvenih krvnih stanica i prijenos kisika u krvi kroz tijelo. Ako je broj crvenih krvnih stanica nizak, organi i tkiva u tijelu doživljavaju nedostatak kisika što uzrokuje poremećaj njihove funkcije.
2. Skorbut
Skorbut je uzrokovan nedostatkom vitamina C u tijelu. Vitamin C ima mnoge prednosti u tijelu, stvara kolagen koji je važan protein u tkivu kože.
Pročitajte također: Ne želeći biti mršavi, ovo je 7 uzroka poremećaja hranjenja na koje treba pripaziti
Način prevencije nutritivnih nedostataka je zdrava i uravnotežena prehrana, jedenjem povrća, voća, izvora ugljikohidrata, zdravih masti i proteina. Osim toga, ne zaboravite uvijek voditi zdrav način života.
