, Jakarta – Jeste li ikada čuli informaciju da jedenje ananasa može biti opasno za trudnice? Rekao je da jedenje ananasa može uzrokovati pobačaj kod trudnica, osobito ako se konzumira u ranom tromjesečju. Međutim, je li istina da je ananas uzrok pobačaja?
Prije toga, imajte na umu da ananas sadrži enzim bromelain, koji može razgraditi proteine u tijelu. Ovaj enzim može biti štetan za fetus, jer se u ranom tromjesečju fetus još uvijek sastoji od jednostavnih proteinskih stanica. Ako trudnice uzimaju bromelain, sumnja se da može uzrokovati krvarenje i pobačaj. Ne samo to, bromelain također može stimulirati cerviks da omekša i olabavi, tako da može potaknuti rani trudovi. Pročitajte raspravu u nastavku
Pročitajte također: 4 mita o trudnicama koje buduće majke trebaju znati
Ananas i trudnice
Informacije koje govore da ananas može uzrokovati pobačaj ne mogu biti potpuno pogrešne. Razlog je što se bromelain u obliku tableta ili kapsula ne preporučuje za konzumaciju trudnicama jer može izazvati preuranjene kontrakcije, abnormalno krvarenje i povećati rizik od pobačaja. Međutim, doza bromelaina u jednom cijelom svježem ananasu zapravo nije dovoljno visoka da djeluje kao lijek koji utječe na trudnoću.
Ovaj enzim se također može oštetiti kada se ananas preradi u sok. Količina bromelaina u porciji svježeg soka ananasa pročišćenog iz stabljike (koja je glavni izvor bromelaina) iznosi samo 16 miligrama. To je zato što će se većina sadržaja bromelaina izgubiti tijekom procesa konzerviranja ili cijeđenja soka.
Plod ananasa postiže učinak pobačaja samo ako trudnice pojedu 7-10 cijelih svježih ananasa odjednom. Dakle, može se reći da konzumacija voća ananasa tijekom trudnoće u malim količinama zapravo nema loš utjecaj na sigurnost fetusa.
Pročitajte također: Trudnice željne sushija, mogu li?
Međutim, ako ste još uvijek u nedoumici, najbolje je izbjegavati konzumaciju ovog voća i povećati unos drugog voća bogatog hranjivim tvarima tijekom trudnoće. Ako trebate nutricionističke smjernice tijekom trudnoće, također možete razgovarati s nutricionistom ili opstetričarom u aplikaciji , znaš. Razgovori s liječnicima mogu se voditi bilo kada i bilo gdje, putem značajki razgovor ili Glasovni/video poziv.
Izbjegavajte konzumiranje ananasa tijekom trudnoće, ako…
Iako male količine ne ugrožavaju život fetusa, trudnice bi trebale izbjegavati konzumaciju velikih količina ananasa ili ga u potpunosti izbjegavati ako imate osjetljiv želudac. To je zato što kiselina u ananasu može uzrokovati žgaravicu i povećati želučanu kiselinu. Ako konzumirate sok od ananasa koji nije dovoljno zreo, bromelain koji sadrži može uzrokovati proljev.
Pročitajte također: Toga su svjesne žudnje za utrobinom trudnica
Osim toga, trudnice s gestacijskim dijabetesom također trebaju biti oprezne u konzumaciji ananasa, posebice u obliku soka. To je zato što je voćni sok visoko koncentriran izvor prirodnog šećera iz cijelog voća, pa može uzrokovati nagli porast šećera u krvi ako se konzumira u velikim količinama.
Budite svjesni i odmah potražite liječničku pomoć ako nakon konzumacije voća ananasa doživite alergijsku reakciju, kao što su oticanje u ustima, kožne reakcije (crvena, svrbež, otečena), astma, curenje iz nosa ili začepljenost nosa. Ova alergijska reakcija obično se javlja unutar nekoliko minuta nakon konzumiranja ananasa. Također je veća vjerojatnost da ćete razviti alergiju na ananas ako ste alergični na pelud ili lateks.
