Zdravlje

Nakon poroda, majka koristi hobotnicu ili stagen?

“Obično će se težina vratiti u normalu nakon poroda. Potrebno je vrijeme da se vrate u formu, ali neke majke i dalje vjeruju i koriste stagen ili hobotnicu za zatezanje trbuha nakon poroda. Budite oprezni, ovo može biti opasno, znate!”

, Jakarta – Porođaj je posljednji proces nakon otprilike devet mjeseci trudnoće. Većina majki se nada da će se njihova težina i oblik tijela nakon ovog procesa vratiti u normalu. Kao što je poznato, debljanje je vrlo prirodna stvar koja se događa tijekom trudnoće. Međutim, ako rade na pravi način, majke se mogu vratiti na svoju idealnu težinu.

Treba shvatiti da je za to potrebno vrijeme. Međutim, postoji uvjerenje da se mršavljenje nakon porođaja može postići korištenjem bina ili hobotnice. Posebno se kaže da može pomoći u smanjenju želuca nakon poroda. Međutim, je li sigurno koristiti hobotnicu ili pozornicu nakon poroda?

Pročitajte također: Upoznajte se s rizicima trudnoće u dobi od 30 i više godina

Opasnosti korištenja hobotnice ili stagena

Korištenje pozornice ili tkanine koja ima duljinu do desetak metara zapravo se ne preporučuje. To je zato što je scenska tkanina kruta i pasivna, što znači da će prisiliti majčin želudac da se skupi zbog svojih vrlo čvrstih zavojnica. Nažalost, to nema puno utjecaja, pogotovo za smanjenje veličine želuca.

Doista, kada nosi pozornicu, majka će osjetiti da joj je želudac zategnut. Ali nemojte se zavaravati, to se jednostavno događa jer dio prati tkaninu. To jest, kada se scenska tkanina ukloni, želudac će se vratiti u prvobitno stanje. Zapravo, navika korištenja Stagena kod trudnica zapravo može izazvati probleme, kao što su kratkoća daha, otežano kretanje, sporije zacjeljivanje rana, do mučnine i povraćanja.

Pročitajte također: Koliko često trudnice mogu imati seks?

Osim pozornice, jedna od poznatih i pouzdanih metoda postnatalne skrbi je i korištenje hobotnice. Zapravo, vjeruje se da i pozornica i hobotnica imaju iste prednosti, naime smanjuju želudac.

Međutim, postoje neki stručnjaci koji kažu da je upotreba hobotnice ipak bolja od pozornice. Jer platno od hobotnice neće omotati želudac tako čvrsto i čvrsto kao pozornica. No, isto tako, hobotnica nije baš korisna i treba je izbjegavati.

Vježba za mršavljenje nakon poroda

Umjesto da na bolan način tjeraju trbuh da se vrati u prvobitni oblik, majke mogu pokušati redovito vježbati. Zapravo, postoji nekoliko vrsta tjelovježbe koje vam mogu pomoći da smršate nakon poroda. Majke mogu isprobati hodanje, vježbe disanja, Kegelove vježbe i druge vrste vježbi koje nisu previše naporne.

Ono što treba zapamtiti, ključ u gubitku težine je izbjegavanje količine suvišnog unosa kalorija koje nije popraćeno sagorijevanjem. Pa, vježbanje i aktivnost zapravo mogu biti jedan od načina da se uravnoteži broj unesenih kalorija i broj kalorija koje tijelo sagori.

Osim vježbanja, postoji i jedan način koji se pokazao prilično učinkovitim za vraćanje veličine želuca nakon poroda. Majke mogu dobiti prednosti gubitka težine davanjem majčinog mlijeka (ASI) isključivo bebama. Razlog je što to može potaknuti kontrakcije i postupno vratiti veličinu želuca na normalu.

Pročitajte također: Je li sigurno za trudnice raditi operaciju slijepog crijeva?

Tijekom dojenja i kako bi se ubrzao oporavak nakon poroda, majkama se savjetuje zdrav način života. Konzumacija zdrave hrane, tjelesna aktivnost i dopuna uzimanjem dodatnih multivitamina. Da biste to olakšali, možete koristiti aplikaciju za kupnju multivitamina ili drugih zdravstvenih proizvoda putem aplikacije . Uz uslugu dostave, narudžbe lijekova bit će dostavljene odmah na Vaš dom. Dođi, preuzimanje datoteka na App Storeu i Google Playu!

Referenca:
Moja primalja. Pristupljeno 2021. Je li u redu koristiti Stagen ili Octopus nakon poroda?
WebMD. Pristupljeno 2021. 6 pokreta za vraćanje tijela za mlade mame.