Zdravlje

5 razloga zašto se netko lako znoji

, Jakarta — Znojenje je način na koji tijelo održava temperaturu i uklanja metabolički otpad. Međutim, neki ljudi imaju više proizvodnje znoja od prosječne osobe. Ovo stanje je obično poznato kao hiperhidroza. Što određuje količinu znoja koju osoba proizvodi?

  1. Spol

Muškarci se lakše znoje od žena iako žene imaju više žlijezda znojnica. Studija objavljena u Journal of Strength & Conditioning Research dokazala je da muškarci i žene s istom količinom konzumacije vode i intenzitetom vježbanja proizvode različite količine znoja. Prosječno znojenje žena iznosi 0,57 litara na sat, dok je prosječno znojenje muškaraca 1,12 litara na sat. To se događa jer žene bolje održavaju normalnu tjelesnu temperaturu. Dakle, da bi rashladile tijelo, žene se ne moraju toliko znojiti kao muškarci.

  1. Težina

Pretilost olakšava znojenje osobe jer tijekom aktivnosti osobama s viškom kilograma treba više energije. Ova potreba za energijom proizlazi iz metabolizma, zbog čega se tjelesna temperatura povećava. Da bi se snizila tjelesna temperatura i vratila u normalu, koža će se znojiti.

(Također pročitajte: Uobičajene pogreške u vježbanju)

  1. Prehrambena navika

Prehrana utječe na količinu znoja koje tijelo proizvodi. Konzumacija začinjene hrane izaziva znojenje jer podiže tjelesnu temperaturu. Isto tako, konzumacija kave i alkohola su diuretici i mogu potaknuti sustav lučenja, bilo mokraćom ili znojem.

  1. Psihološko stanje

Drugi uzrok prekomjernog znojenja su psihički poremećaji poput stresa, tjeskobe i nervoze. Ova nervoza potiče znojenje, posebno u pazuhu, dlanovima i tabanima. Znoj uzrokovan određenim emocijama ili psihičkim stanjima obično također ima oštriji miris.

  1. Hiperhidroza

Hiperhidroza uzrokuje prekomjerno stvaranje znoja. Neki su urođeni od rođenja. Hiperhidrozu također mogu potaknuti razne stvari, poput menstrualnog ciklusa i menopauze, trudnoće, infekcije, do bolesti poput hipertireoze ili hipoglikemije.

Iako često bezopasno, prekomjerno znojenje može uzrokovati probleme i činiti vam nelagodu. Možete pitati liječnika putem aplikacije o načinu rješavanja pritužbi na prekomjerno znojenje putem usluge Video/glasovni poziv ili razgovor. Osim toga, u aplikaciji , također možete kupiti lijekove i vitamine te provjeriti laboratorij bez napuštanja kuće. Lako i praktično. Dođi, preuzimanje datoteka primjena na App Storeu ili Google Playu odmah!

(Također pročitajte: Želite li smanjiti stres, samo joga!)

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found