, Jakarta - Postoji mnogo načina za održavanje zdravog tijela. Počevši od zdrave hrane, više odmora, zadovoljavanja potreba za vodom, do konzumiranja prirodnih sastojaka. Đumbir je poznat kao prirodni sastojak koji je u stanju održati tijelo zdravim. Međutim, jeste li znali da cimet ili cimet nije ništa manje hranjiv od đumbira? Hajde, pogledajte recenzije u ovom članku!
Pročitajte također : Evo 8 prednosti cimeta za zdravlje
Ovo je djelotvornost prokuhane vode s cimetom
Ne samo kao začin za hranu, cimet također ima mnoge dobre zdravstvene prednosti. Cimet je ekstrakt kore stabla cimeta. Iako njegove zdravstvene prednosti i dalje zahtijevaju daljnja istraživanja, mnogi ljudi vjeruju da je konzumacija prokuhane vode s cimetom korisna.
Hajde, saznajte više prednosti redovitog ispijanja gulaša s cimetom, ovdje!
1. Smanjuje rizik od dijabetesa
Neka istraživanja kažu da redovito konzumiranje prokuhane vode s cimetom može smanjiti rizik od dijabetesa. Međutim, morate obratiti pozornost na vrstu korištenog cimeta. Vrsta cimeta Kasija Cimet se smatra najučinkovitijim za izbjegavanje dijabetesa.
2. Prevladavanje menstrualnih bolova
Za žene, menstrualni bolovi ponekad izazivaju nelagodu. Pa, da biste prevladali ovo stanje, možete pokušati konzumirati prokuhanu vodu s cimetom. Pokreni Nacionalna medicinska knjižnica , postoji studija o tome koja je napisana u časopisu Učinak cimeta na primarnu dismenoreju: randomizirano, dvostruko slijepo kliničko ispitivanje .
Studija je trajala davanjem 3 grama cimeta i placebo efektom tijekom 3 dana kod nekih žena. Žene koje su uzimale cimet imale su značajno manje menstrualne bolove od žena koje su uzimale placebo efekt.
3. Učinite svoje tijelo zdravijim
Visok sadržaj antioksidansa u cimetu čini tijelo zdravijim kada redovito pijete gulaš s cimetom. Antioksidansi mogu pomoći tijelu da izbjegne izloženost slobodnim radikalima koji mogu izazvati oštećenje tkiva ili stanica u tijelu.
Pročitajte također : Prednosti cimeta za dijabetičare
4. Smanjuje rizik od upale
Cimet u sebi ima protuupalna svojstva. Redovitim pijenjem odvarka od cimeta možete smanjiti rizik od upale u tijelu.
5. Povećava razinu dobrog kolesterola u tijelu
Osim što smanjuje rizik od upale, redovito ispijanje variva s cimetom također vam može pomoći da povećate razinu dobrog kolesterola u tijelu. Prisutnost dobrog kolesterola u tijelu čini i srce zdravijim.
6. Smršavite
Osim što povećavate samopouzdanje, idealna tjelesna težina vas štiti i od raznih zdravstvenih problema. Osim pravilne prehrane, nema nikakve štete u pokušaju redovitog pijenja variva s cimetom.
Smatra se da sadržaj cimeta može smanjiti loše učinke hrane s visokim udjelom masti. Osim toga, smatra se da protuupalni sadržaj u cimetu može poboljšati zdravlje probavnog sustava i da tijelo bolje probavlja hranu.
To su neke od prednosti redovitog pijenja gulaša s cimetom. Prednosti gulaša s cimetom osjećat ćete se optimalno kada ga budete činili zajedno s pravilnom prehranom i redovitom tjelovježbom.
Osim toga, izbjegavajte prekomjernu konzumaciju cimeta jer može izazvati nuspojave na vaše zdravlje. Međutim, ako se koristi samo kao začin ili aroma, obično se neće pojaviti nuspojave.
Pročitajte također : Želite li na dijetu, zamijenite začine u kuhinji ukusnim začinima
Odmah posjetite najbližu bolnicu i obavite pregled kada osjetite neugodne zdravstvene tegobe. Rani pregled svakako olakšava provođenje liječenja.
Dođi, preuzimanje datoteka i odmah dogovorite termin kod liječnika za zdravstveni pregled. Bez potrebe za čekanjem u bolnici, pregled može teći lakše i praktičnije!
