Zdravlje

Ovo je vrsta hrane koja je prikladna za početak krute hrane

Jakarta - Neosporno je da mnoge majke čekaju da njihova djeca mogu jesti jednostavnu hranu osim majčinog mlijeka ili uobičajeno nazvanu komplementarna hrana (MPASI). Razlog je u tome što djeca kada počnu dobivati ​​krutu hranu upoznaju više okusa i primaju hranjive tvari koje mogu biti raznovrsnije od samo majčinog mlijeka. Međutim, odabir hrane za MPASI ne može biti proizvoljan. Majke moraju razmišljati o mnogim čimbenicima, počevši od alergija koje dijete može imati, do nutritivnog sadržaja hrane.

Pročitajte također: Savjeti za pripremu prvog MPASI-ja za vaše dijete

Pravo vrijeme za davanje MPASI djeci

Kada daje dopunsku hranu, majka može proći kroz fazu " pokušaj-pogreška ", pa konačno spoznati vrste hrane koje su sigurne za djecu da bi podržale njihov rast i razvoj. Međutim, važno je znati i pravo vrijeme za davanje krute hrane djeci. Pa, karakteristike djece koja su spremna koja treba dati krutu hranu uključuje:

  • Dijete može samostalno sjediti uspravno bez pomoći ili držanja.

  • Djeca često otvaraju usta kada im se ponudi hrana.

  • Djeca počinju pokazivati ​​geste i izražavanje interesa kada odrasli ili drugi ljudi jedu.

  • Kada je sita, beba se naginje unatrag ili odlazi kako bi naznačila da ponovno ne želi jesti.

  • Djeca često uzimaju nešto i onda to stave u usta. Kao na primjer hrana koja je u blizini.

Najbolje vrste hrane za početak MPASI

Na početku MPASI preporučuje se davanje nekoliko vrsta hrane, uključujući:

  • Tucano povrće poput mrkve, bundeve, krumpira, batata, brokule.

  • Pasirano voće, kao što su jabuke, kruške, banane, papaje ili avokado.

  • Bezglutenske žitarice za bebe obogaćene željezom, majke ih mogu pomiješati s majčinim mlijekom.

  • Mliječna kaša ili pire keksi.

Međutim, važno je napomenuti, izbjegavajte dodavanje soli, šećera, meda ili drugih zaslađivača u dječju hranu. U međuvremenu, također pazite da povrće uvijek bude dostupno na bebinom dnevnom jelovniku. Ako želite saznati više o hrani koja je dobra za komplementarnu hranu u ranoj fazi, liječnik je tu moglo biti rješenje. Možete pitati pedijatra o zdravom jelovniku za MPASI kojem se može pristupiti samo putem pametni telefon .

Pročitajte također: MPASI recepti za bebe stare 6-8 mjeseci

Ako je beba spremna da može jesti gore navedene vrste hrane, roditelji mogu povećati količinu hrane koju može jesti. Ove vrste hrane uključuju:

  • pire od mesa;

  • mljeveni orasi;

  • Povrće pomiješano s krumpirom ili pire;

  • pasirano zelje, koje sadrži grašak, kupus, špinat ili brokulu;

  • Puno vrhnje mlijeko, jogurt, krem ​​sir.

Dakle, postoji li vrsta hrane koja se ne preporučuje?

Postoje i određene vrste hrane i navika koje treba izbjegavati tijekom prve godine bebe, a to su:

  • Pokušajte ne zamijeniti majčino mlijeko kravljim mlijekom ili adaptiranim mlijekom, jer je kravlje mlijeko teže probavljivo, čak može uzrokovati zatvor kod djece.

  • Izbjegavajte davanje ljepljive ili tvrde hrane, jer to može uzrokovati da se beba guši.

Pročitajte također: 4 sastojka prirodne zamjene za šećer za MPASI

  • Cijeli orašasti plodovi su nesigurna hrana za bebe mlađe od 2 godine, jer mogu uzrokovati gušenje.

  • Za djecu mlađu od 1 godine med se ne preporučuje jer može uzrokovati botulizam.

  • Nemojte hraniti nepasterizirani sir, jer to može povećati rizik od trovanja bebe.

  • Izbjegavajte davanje plodova mora kao što su školjke, škampi, jastozi, rakovi i školjke bebama mlađim od 1 godine.

  • Također mu izbjegavajte davati ribu koja je bogata živom.

Referenca:

Baby Center UK. Pristupljeno 2019. Kako mogu znati je li moja beba spremna za krutu hranu?
Svjetska zdravstvena organizacija. Pristupljeno 2019. Prehrana: dohrana.