Zdravlje

4 namirnice koje su dobre za osobe s čirom na želucu

, Jakarta - Ulkusi na želucu su rane na sluznici želuca zbog želučane kiseline koja počinje izjedati tkivo koje ga oblaže. Infekcija H. pylori ili dugotrajna uporaba nesteroidnih protuupalnih lijekova (NSAID) kao što su aspirin, ibuprofen ili naproksen česti su uzroci peptičkih ulkusa. U tom stanju osobe s peptičkim ulkusom trebaju izbjegavati određene vrste hrane kako se bolest ne bi pogoršala.

Također pročitajte: Prvi koraci kada napadnu čir na želucu

Pravilna prehrana može ublažiti simptome, pa osobe s peptičkim ulkusima mogu brže zacijeliti. Dakle, kakva je prehrana prikladna za osobe s čirom na želucu? Evo nekoliko preporučenih vrsta hrane:

1. Hrana koja sadrži probiotike

Namirnice poput jogurta, misoa, kimchija i tempeha bogate su dobrim bakterijama zvanim probiotici. Ove vrste hrane mogu pomoći u sprječavanju infekcije H. pylor i, tako da rana može brže zacijeliti.

2. Hrana bogata vlaknima

Jabuke, kruške, zobene pahuljice i druga hrana bogata vlaknima dobre su za osobe s peptičkim ulkusom. Vlakna mogu smanjiti količinu kiseline u želucu, a istovremeno smanjuju nadutost i bol. Prehrana bogata vlaknima također pomaže u sprječavanju zatvora i drugih probavnih problema.

3. Batat

Slatki krumpir je bogat vitaminom A i drugim blagodatima, iako može uzrokovati nadutost povećavajući proizvodnju crijevnih plinova. Hranjive tvari prisutne u slatkom krumpiru mogu pomoći u smanjenju bolova kod čira na želucu. Ostale namirnice bogate vitaminom A koje se preporučuju za konzumiranje su špinat, mrkva, dinja i goveđa jetra.

4. Crvena paprika

Crvena paprika bogata je vitaminom C, koji štiti sluznicu želuca od peptičkih ulkusa. Prednosti vitamina C također igraju važnu ulogu u cijeljenju rana zbog infekcije želučanog ulkusa. Osim u crvenoj paprici, vitamin C ima i u agrumima, jagodama, kiviju i brokuli.

Također pročitajte: Navike koje mogu pogoršati simptome čira na želucu

Hrana koju treba izbjegavati

Neke namirnice također treba izbjegavati kako se peptički ulkusi ne bi pogoršali. Ovo su neki od njih:

1. Mlijeko

Prednosti mlijeka možda su bolje poznate za zdravlje kostiju, ali ne i za želudac. Imajte na umu da mlijeko ne može spriječiti ili ublažiti čir na želucu. Zapravo, mlijeko može pogoršati stvari jer potiče želudac da proizvodi više kiseline.

2. Alkohol

Osobe s peptičkim ulkusom trebaju ograničiti konzumaciju alkohola ili ga u potpunosti izbjegavati. Budući da alkoholna pića mogu nadražiti želudac i oštetiti probavni trakt.

3. Masna hrana

Masna hrana se dulje probavlja, što može uzrokovati želučane smetnje i nadutost. Zato osobe s peptičkim ulkusom moraju izbjegavati sve vrste masne hrane kako se čir na želucu ne bi pogoršao.

Pročitajte također : Ne vjerujte, ovo je mit o peptičkim ulkusima

Ako želite znati druge informacije o želučanoj bolesti, samo razgovarajte o tome sa svojim liječnikom . Značajka Razgovarajte s liječnikom što je u aplikaciji olakšava vam da kontaktirate liječnika bilo kada i bilo gdje putem razgovor , i Glasovni/video poziv . Hajde požuri preuzimanje datoteka primjena na App Storeu ili Google Playu!

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found