Jakarta – Natečene noge mogu se liječiti na nekoliko jednostavnih načina kod kuće. U blagim stanjima, otečene noge mogu se liječiti:
1. Podignite noge
Dok ležite, pokušajte podići ili podići natečenu nogu. Možete pokušati prisloniti noge na zid ili koristiti jastuk kao podlogu ispod nogu kako bi vam bilo udobnije.
2. Izbjegavajte usku odjeću
Kada su vam stopala natečena, izbjegavajte nošenje preuske odjeće. Osim što je neugodno, to zapravo može pogoršati oteklinu i usporiti zacjeljivanje.
3. Nemojte stajati predugo
Izbjegavajte tišinu, kao što je predugo stajanje ili sjedenje jer to može uzrokovati pogoršanje otekline. Svakako držite stopala u pokretu, osobito kada se počnu osjećati neugodno.
4. Kontrola težine
Prekomjerna tjelesna težina ili pretilost mogu biti jedan od uzroka natečenih stopala. Stoga pokušajte to izbjeći kontrolirajući svoju težinu. Ne samo natečena stopala, pretilost zapravo može povećati rizik od raznih bolesti.
Pročitajte također: Iznenadne natečene noge? Ovih 6 stvari može biti uzrok
5. Smanjite unos soli
Jedan od načina da se nosite s natečenim stopalima je da ograničite unos soli, šećera i masti. Zapravo, vrsta hrane koja sadrži te sastojke može povećati rizik od nakupljanja tekućine u tijelu što dovodi do natečenih stopala.
Uzroci natečenih nogu
Općenito, natečene noge su uzrokovane nakupljanjem tekućine u tijelu (edem) u nogama. Osim toga, na oticanje nogu može utjecati i zdravstveno stanje osobe. Postoje uvjeti koji mogu uzrokovati natečene noge, uključujući:
- Trudnoća
Jedno od stanja koje može uzrokovati natečene noge je trudnoća. To je zapravo normalno, jer velike krvne žile u preponama primaju pritisak od bebe koju nose. To uzrokuje natečene noge u kasnijim fazama trudnoće. Međutim, ovo stanje ne treba shvaćati olako, pogotovo ako se otečenost stopala javlja dugoročno i zahvaća gotovo sve dijelove stopala.
Pročitajte također: Svakodnevne aktivnosti mogu uzrokovati natečene noge, evo zašto
- Ozljeda
Otečena stopala također mogu biti posljedica ozljede gležnja. Ovo stanje uzrokuje da se spojne trake između kostiju, odnosno ligamenata, protežu izvan svojih normalnih granica. To je ono što uzrokuje natečene noge.
- Limfedem
Otekline na nogama mogu se pojaviti i zbog limfedema, što je medicinsko stanje uzrokovano poremećajima limfnih žila. Ova bolest uzrokuje opstrukciju cirkulacije tekućine u nogama. To uzrokuje nakupljanje tekućine i oticanje stopala.
- Infekcija
Općenito, natečena stopala zbog infekcije sklona su napadima na osobe s dijabetesom. Oticanje nogu ne treba shvaćati olako. Odmah se posavjetujte s liječnikom ako osjetite otečene noge s mjehurićima ili ranama u tom području.
- Određene bolesti
Osim dijabetesa, postoje određene bolesti koje također mogu povećati rizik od natečenih stopala. Ovo stanje može biti znak bolesti, kao što su poremećaji bubrega, srca i jetre. Poremećaji u radu bubrega mogu smanjiti funkciju ovih organa i nakupljati tekućinu u nogama što na kraju dovodi do oticanja.
- Zgrušavanja krvi
Krvni ugrušci se mogu pojaviti u krvnim žilama, uključujući i noge. Ovo stanje je jedan od uzroka oticanja nogu jer se u tom području nakuplja zgrušana krv.
Pročitajte također: Postoji li prirodan način za ublažavanje natečenih stopala?
Saznajte više o natečenim nogama i uzrocima tako što ćete pitati liječnika u aplikaciji . Liječnici se mogu lako kontaktirati putem Video/glasovni poziv i razgovor bilo kada i bilo gdje. Dobijte informacije o zdravlju i savjetima o zdravom životu od pouzdanih liječnika. Dođi, preuzimanje datoteka sada na App Storeu i Google Playu!
