, Jakarta – Bebe mlađe od tri godine još uvijek nemaju dobru ravnotežu. Zato u šetnji ili trčanju i dalje često padaju. Ne dopustite svom mališanu da se igra gadgeti samo, ali ga pozovite na aktivnosti ili igru kako biste potaknuli razvoj tjelesne ravnoteže.
Bebe u dobi od 2-3 godine obično mogu samostalno hodati bez potrebe za vodstvom. No, ravnoteža još uvijek nije stabilna, pa ga majka treba cijelo vrijeme držati na oku. Jer ako to ne učinite, vaš će mališan pasti ili udariti u nešto. Vrlo je važno trenirati ravnotežu svog mališana kako bi koordinacija između organa kretanja bila optimalnija. Pozovite svog mališana na uzbudljive i zabavne aktivnosti ili igre koje su korisne za razvoj ravnoteže, barem 30 minuta svaki dan. Evo primjera aktivnosti koje su dobre za ravnotežu:
- Ples
Za majke koje imaju kćeri, majke mogu voditi svoje mališane u školu ili na satove plesa. Tijekom plesa djeca će naučiti uskladiti pokrete s glazbom koristeći oči, uši, kukove, ruke i stopala. Dakle, taj se ples smatra dobrim za razvoj ravnoteže. Ali ako dijete nije zainteresirano, ne treba ga forsirati. Majke mogu pronaći i druge aktivnosti za treniranje ravnoteže svojeg mališana.
- Samoobrana
Pa, za dječake je trening borilačkih vještina prava aktivnost. Iako je i djevojkama dopušteno sudjelovati u ovoj aktivnosti, pogotovo ako djevojke odbijaju vježbati ples. Pokret nogom u vježbama samoobrane koristan je za jačanje djetetovih mišića bedara i prepona, tako da će dijete biti jače u hodu i trčanju. Za malu djecu, pokreti nogom i šakom koji se poučavaju ne naglašavaju intenzitet i snagu, već treniraju pravilan položaj tijela. Tako će vaš mališan imati dobro držanje i ravnotežu tijela.
- Školice
Ova igra zbog koje dijete mora trčati na prstima jednom nogom prilično je učinkovita u treniranju ravnoteže djetetovog tijela. Možete napraviti svoj vlastiti crtež staze ili koristiti mat igrati ovu igru kod kuće.
- Hod na prstima
Druga aktivnost koja nije ništa manje uzbudljiva za vježbanje ravnoteže je hodanje na prstima. Ova vježba može ojačati mišiće nogu tibialis anterior koji igra važnu ulogu kada dijete trči ili skače, te trenira djecu da koordiniraju oči sa stopalima. Možete koristiti blok dug jedan metar i širok samo jednu stopu. Prije svega, vodite svog mališana kroz blok, a zatim ga polako možete otpustiti kako bi naučio balansirati svoje korake.
- Branje voća ili cvijeća
Vikendom odvedite svog mališana u cvjetnjak ili voćnjak. Zamolite ga da ubere cvijeće ili voće sa stabla koje nije previsoko da bi se moglo dohvatiti. Prilikom branja vaš će mališan nesvjesno dugo stajati na prstima. Ova aktivnost je vrlo dobra za vježbanje grubih i finih motoričkih funkcija.
- Zamolite ga da oponaša avion
Također možete pozvati svog mališana da se igra "imitacije aviona". Dakle, vaš mališan mora stajati s jednom podignutom nogom unatrag, s obje ruke ispružene u stranu. Da bude još uzbudljivije, majke mogu sudjelovati u ovoj igrici i natjecati se s Malenicom. Pobjeđuje onaj tko se najduže zadrži na toj poziciji.
Pa, to su neke aktivnosti koje majke mogu raditi kako bi trenirale ravnotežu svog mališana. Ako je bolestan ili ima određene zdravstvene probleme, odmah se javite liječniku putem aplikacije samo. Razgovarajte o zdravstvenim problemima s kojima se vaše dijete susreće i pitajte liječnika za zdravstveni savjet putem Video/glasovni poziv i razgovor bilo kada i bilo gdje. Također možete kupiti zdravstvene proizvode i vitamine koji su vam potrebni . Metoda je vrlo praktična, samo ostanite narudžba putem aplikacije i narudžba će biti isporučena u roku od sat vremena. Želite napraviti zdravstveni test? sada ima značajke Laboratorijski test što majkama olakšava provođenje raznih vrsta zdravstvenih pretraga. Pa što čekaš? preuzimanje datoteka sada i na App Store i Google Play.
