“Pojava suhih usana može smanjiti samopouzdanje. Međutim, ponekad suhe usne mogu biti uzrokovane nezdravim navikama koje sami radite. Na primjer, navika da grizete usne, ne pijete dovoljno vode i volite lizati usne može uzrokovati suhe usne.”
, Jakarta – Dame, sigurno ste umorne kada su vam usne suhe i ispucale. Razlog je taj što će se suhe i ispucale usne sigurno manje lijepiti na korišteni ruž, pa čak i razjasniti teksturu suhih usana. Suhe usne mogu ometati izgled, no jeste li svjesni da je ovo stanje uzrokovano navikama koje često radite?
Ne samo da vrijeme može učiniti suhe, ispucale usne, već i ova navika koju rijetko shvaćate može biti uzrok, gle! Citirano iz nekoliko izvora, evo nekoliko navika zbog kojih se usne isušuju, a to su:
Također pročitajte: Pravi način da se brinete o usnama da ostanu vlažne
1. Grizenje usana
Kada vas uhvati panika, nervoza i tjeskoba, ponekad često radite određene stvari u nastojanju da se pripremite za loše situacije koje se mogu dogoditi. Osim što se tresu nogama, neki ljudi također grizu usne kada su tjeskobni ili nervozni. Grickanje usana također može postati navika, čak i ako osoba nije nervozna.
Očigledno, ova loša navika može osušiti usne. Navika grickanja usana s vremenom može iritirati usne i pogoršati stanje usana jer su sklone ozljedama. Dakle, ako imate ovu naviku, trebali biste prestati i koristiti hidratantnu kremu kako bi vaše usne ponovno bile zdrave.
2. Lizanje usana
Još jedna navika koja se često radi nesvjesno je oblizivanje usana. Kada se usne osjećaju suhe, neki ljudi imaju tendenciju da ližu usne. Umjesto vlažnih usana, oblizivanje usana može učiniti usne još više isušenim. U početku, oblizivanje usana može se osjećati hidratantno, ali to je samo privremeno. Slina zapravo izjeda tanak sloj kože usana i umjesto toga oduzima joj prirodnu vlagu.
Citirano iz Healthline Slina sadrži enzime koji pomažu u probavi hrane. Enzimi u ustima sadrže spojeve koji su dovoljno jaki da ne daju vlagu usnama. Štoviše, kada slina dođe u dodir sa zrakom, usne se mogu osušiti i ponovno oguliti.
Također pročitajte: Nemojte biti neoprezni u odabiru hidratantne kreme, evo 3 savjeta
3. Rijetko pijte vodu
Imate li lijenu naviku piti vodu? Bolje, prestanite s ovom navikom od sada. Razlog je to što ne pijete dovoljno vode može uzrokovati dehidraciju koja može poremetiti prirodnu mineralnu ravnotežu u tijelu. Osim što isuši usne i kožu, dehidracija negativno utječe i na organske sustave u tijelu.
Dehidraciju općenito karakteriziraju vrtoglavica, rijetko mokrenje, zatvor, glavobolja i suhe ili ispucale usne. Ako osjetite ove simptome, to je znak da morate brzo piti kako biste nadoknadili izgubljene tjelesne tekućine.
4. Često pijte alkohol
Navika konzumiranja prekomjernih količina alkohola također može uzrokovati suhe i ispucale usne. Pokretanje iz Svakodnevno zdravlje Većina pijenja alkohola uzrokuje pothranjenost, naime proces apsorpcije vitamina u tijelu je inhibiran. Kao rezultat toga, ne dobivate dovoljno vitamina i minerala. Nedostatak ovih vitamina i minerala uzrokuje suhe i ispucale usne.
Ako imate problema s alkoholizmom i teško se odvikavate od ove navike, trebate se posavjetovati s liječnikom za pravilno liječenje. Zakažite posjete liječniku u bolnici putem aplikacije . Putem aplikacije samo trebate odabrati liječnika u pravoj bolnici prema vašim potrebama. Hajde, skini aplikaciju sada!
Također pročitajte: Prevladajte suhe usne balzamom za usne
5. Voli jesti slano i ljuto
Slana i začinjena hrana stvarno stvara ovisnost. Međutim, ova navika također može učiniti usne suhima i ispucanima. Sol sadržana u slanoj hrani može iritirati sloj kože usana i uzrokovati upalu. Kao i kod začinjene hrane, kapsaicin u čili papričicama može učiniti vaše usne isušiti i lakše ispucati.
Kako prevladati suhe usne
Ako već imate suhe i ispucale usne, postoji nekoliko načina na koje se možete nositi s tim. Pokušajte slijediti ove savjete:
- Koristite hidratantnu kremu za usne . Koristite balzam za usne koji sadrži umirujuće i hidratantne sastojke. Na primjer, vazelin.
- Koristite prirodnu hidratantnu kremu za usne . Neki prirodni sastojci kao što su aloe vera, kokosovo ulje, krastavac i med mogu umiriti i hidratizirati suhe usne.
- Piling usana . Koristite piling za usne koji sadrži šećer ili sodu bikarbonu za nježni piling suhe kože.
- Pij puno vode . Dehidracija je glavni uzrok ispucalih usana. Nažalost stvari prolaze nezapaženo. Stoga svakako pijte puno vode kako biste ostali hidrirani.
Pa to je navika koja nesvjesno može isušiti usne. Umjesto toga, konzumirajte hranu s uravnoteženom prehranom kako biste usne održali vlažnima. Osim toga, ne škodi nošenje balzam za usne dok ste u pokretu.
