Zdravlje

Čisto mlijeko pogoršava čireve, je li istina?

Jakarta - Osim izvrsnog okusa, čisto mlijeko je i zdravo. Međutim, mnogi misle da mlijeko pogoršava čireve, uključujući punomasno mlijeko. Imajte na umu da su čirevi skup neugodnih simptoma u želucu kao posljedica probavne smetnje.

Osobe s ulkusom moraju biti pažljivije pri odabiru vrste hrane i pića kako bi spriječili povratak simptoma. Dakle, je li istina da konzumacija punomasnog mlijeka može pogoršati čireve? Hajde, pogledajte raspravu u nastavku!

Pročitajte također: Evo Pravila zdravog posta za čireve

Postoji mogućnost da mlijeko pogoršava čir na želucu

Punomasno mlijeko sadrži mnoge važne hranjive tvari koje su tijelu potrebne, uključujući kalorije, kalcij, proteine ​​i masti. Kada dožive recidiv, osobe s čirom osjećaju različite simptome kao što su bol u trbuhu, mučnina i nadutost.

U želucu, proizvedena kiselina služi za obradu hrane koja dolazi i borbu protiv bakterija. Ljudi koji boluju od ulkusne bolesti imaju previše kiseline u želucu. Kao rezultat toga, pojavit će se simptomi žgaravice.

Dakle, može li konzumacija punomasnog mlijeka pogoršati čireve? Moglo bi biti da. Jer, proteini poput onih sadržanih u mlijeku, mogu potaknuti proizvodnju hormona gastrina. Ovi hormoni mogu povećati proizvodnju želučane kiseline, što može izazvati simptome čira.

Međutim, s druge strane, gastrin povećava pokretljivost mišića sfinktera i ubrzava pražnjenje želuca. To može spriječiti vraćanje želučane kiseline u jednjak. Dakle, zapravo se ne zna pouzdano da li protein u mlijeku pogoršava čireve ili ih zapravo ublažava, ako je povezan s proteinima.

Pročitajte također: 5 opcija zdravog pića za smanjenje simptoma želučane kiseline

Čak i tako, hranjivi sadržaj u mlijeku nije samo protein. Ali postoji i masnoća, koja bi trebala biti oprezna kod osoba s čirom. U jednoj čaši mlijeka ili oko 250 mililitara, sadržavalo se 8 grama masti. Iako je organizmu potreban, osobe s čirom moraju biti opreznije u konzumiranju masti.

Masnoća može opustiti sfinkter jednjaka i potaknuti povećanje želučane kiseline. Osim toga, masnoća se također dulje probavlja. To znači da vrijeme pražnjenja želuca može biti sporije nego što bi trebalo biti ako konzumirate masno mlijeko. Zbog toga se simptomi ulkusa mogu ponoviti.

Mlijeko koje je prikladno za oboljele od čira

Iako može pogoršati simptome, to ne znači da ljudi s čirom uopće ne mogu jesti mlijeko. Sve dok odaberete pravu vrstu mlijeka, simptomi ulkusa se neće ponoviti.

Sljedeće vrste mlijeka prikladne su za osobe s čirom:

1. Nemasno mlijeko

Na tržištu se prodaju mnoge vrste mliječnih proizvoda. Za osobe s čirom treba odabrati mlijeko s niskim udjelom masti ili bezmasno (obrano mlijeko).

Pročitajte također: Malena ima gastritis, evo što roditelji mogu učiniti

2. Bademovo mlijeko

Druga vrsta mlijeka koja je također pogodna za osobe s čirom je bademovo mlijeko. To je zato što bademovo mlijeko ima pH razinu od 8,4, odnosno prilično lužnato u usporedbi s kravljim mlijekom koje ima pH 6,8. Alkalna priroda može neutralizirati želučanu kiselinu.

3. Sojino mlijeko

Iako je udio masti nizak, sojino mlijeko nije inferiorno u odnosu na kravlje mlijeko u pogledu proteina. Zato sojino mlijeko može biti pravi izbor za osobe s čirom.

To je malo objašnjenje zašto mlijeko pogoršava čireve i vrstu mlijeka koja je pogodna za osobe s čirom. Iako mlijeko s niskim udjelom masti ili druge mliječne alternative mogu biti opcija, ako se vaš želudac i dalje osjeća nelagodno nakon konzumiranja mlijeka, trebali biste upotrijebiti aplikaciju zakazati termin kod liječnika u bolnici.

Referenca:
BBC. Pristupljeno 2021. Smiruje li mlijeko uznemireni želudac?
Vrlo dobro zdravlje. Pristupljeno 2021. Je li mlijeko dobro za čir?
Johns Hopkins Medicina. Pristupljeno 2021. GERB dijeta: hrana koja pomaže kod refluksa kiseline (žgaravica).
Perspektive promicanja zdravlja. Pristupljeno 2021. Ukupna prehrana, pojedinačni obroci i njihova povezanost s gastroezofagealnom refluksnom bolešću.
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found