Zdravlje

Jednostavni načini za sprječavanje proljeva

, Jakarta - Jedan od probavnih problema koji je prilično uznemirujući je proljev. Proljev je stanje u kojem je učestalost pražnjenja crijeva (BAB) češća nego inače, a karakterizira ga vodenasta stolica izmet koji se izdaju. Obično je uzrok proljeva konzumacija hrane ili pića kontaminirane bakterijama, virusima ili parazitima. Općenito, proljev traje samo nekoliko dana, ali kod nekih ljudi proljev može trajati tjednima.

Proljev se ne smije olako shvaćati iako je ovo stanje uobičajeno. Jer proljev može biti fatalan ako oboljeli zbog gubitka puno tjelesne tekućine dehidrira. Kako biste saznali više o ovom probavnom stanju, evo najčešćih uzroka proljeva.

Uobičajeni uzroci proljeva

Uzrok proljeva koji se javlja u djece i odraslih uzrokovan je crijevnom infekcijom koja se javlja kada jedete hranu ili piće koje je prljavo i kontaminirano bakterijama, parazitima ili virusima kao npr. norovirus i rotavirus. Proljev također nastaje zbog čimbenika kao što su nuspojave određenih lijekova, prekomjerna konzumacija alkoholnih pića i kave.

Kako spriječiti proljev

Proljev ne pogađa samo oboljelog, već se može proširiti i na članove obitelji. Stoga proljev treba spriječiti što je prije moguće. Evo kako spriječiti kontaminaciju proljeva:

  1. Odvojite sirovu hranu od kuhane.
  2. Operite ruke prije jela.
  3. Klonite se hrane upitne higijene i ne pijte vodu iz slavine.
  4. Hranu čuvajte u hladnjaku i ne ostavljajte hranu na suncu ili na sobnoj temperaturi.
  5. Prioritet jesti svježu hranu.
  6. Držite nokte čistima, pogotovo ako imate duge nokte.

Kako spriječiti da proljev zarazi članove vaše obitelji može biti poduzimanjem koraka kao što su:

  1. Ako živite u istoj kući, izbjegavajte dijeljenje ručnika ili pribora za jelo s drugim članovima obitelji.
  2. Uvijek čistite zahod dezinficijensom nakon svakog pražnjenja crijeva.
  3. Uvijek perite ruke sapunom i toplom vodom, prije jela, prije pripreme hrane, nakon rukovanja sirovim mesom, nakon korištenja toaleta i nakon igre s kućnim ljubimcima.
  4. Ostanite kod kuće najmanje 48 sati nakon posljednjeg razdoblja proljeva.
  5. Kuhinju i kupaonicu uvijek održavajte čistima.
  6. Ako uzrok proljeva dolazi od parazita kriptosporidija nemojte prvo koristiti bazen dva tjedna nakon posljednjeg proljeva.

Zapravo, kako spriječiti proljev ovisi o čovjekovoj disciplini u održavanju higijene hrane i pića. Morate stvarno obratiti pažnju na to kako upravljati hranom i pićima od načina kuhanja do procesa skladištenja. Dakle, može smanjiti osobu od razvoja mikroorganizama, poput bakterija koje mogu uzrokovati proljev. Dakle, što su vaši higijenski standardi viši, manji je rizik od proljeva.

Osim održavanja osobne higijene i okoliša, više detalja o tome kako spriječiti proljev i druge bolesti možete zatražiti kod stručnih i provjerenih liječnika u tom području. . U ovoj zdravstvenoj aplikaciji možete razgovarati s liječnicima putem komunikacijskih opcija, i to: razgovor, glas, i video poziv što je na jelovniku Obratite se liječniku. Osim toga, možete isprobati i najnovije značajke, i to: Laboratorijske usluge. Također možete kupiti medicinske potrebe kao što su lijekovi ili suplementi putem jelovnika Dostava u ljekarni i provjerite laboratorij putem izbornika Lab Service. Možete koristiti aplikaciju bilo kada i bilo gdje dokle god imatepreuzimanje datotekana App Storeu ili Google Playu.

Pročitajte i: Kišna sezona, čuvajte se 4 uzroka proljeva