, Jakarta - Jeste li ikada čuli za glutation koji ima razne prednosti za tijelo? Glutation je antioksidans koji tijelo proizvodi prirodnim putem. Antioksidansi imaju važnu ulogu u tijelu, u rasponu od popravljanja oštećenih stanica i tjelesnih tkiva, do podrške imunološkom sustavu tijela.
Glutation proizvode jetra i živčane stanice u mozgu. Osim što se proizvodi prirodnim putem, glutation se može dobiti u obliku suplemenata ili iz određene hrane. Koje su prednosti glutationa za tijelo? Znatiželjan? Hajde, pogledajte cijelu recenziju u nastavku.
Pročitajte također: Evo kako antioksidansi djeluju na sprječavanju opasnih bolesti
1.Smanjite oksidativni stres
Jedna od prednosti glutationa za tijelo je da može smanjiti oksidativni stres. Oksidativni stres nastaje kada postoji neravnoteža između proizvodnje slobodnih radikala i sposobnosti tijela da se bori protiv njih.
Previsoke razine oksidativnog stresa mogu izazvati razne bolesti. Primjeri uključuju dijabetes, rak i reumatoidni artritis. Pa, ovaj glutation pomaže spriječiti učinke oksidativnog stresa, koji može smanjiti bolest.
Budite oprezni, nedostatak glutationa može izazvati razne probleme u tijelu, eto. prema Časopis za znanost i terapiju raka , nedostatak glutationa uzrokuje povećani oksidativni stres, što može dovesti do raka.
2. Smanjuje oštećenje stanica na jetri
Još jedna prednost glutationa je da može smanjiti oštećenje stanica kod bolesti masne jetre u alkoholnim i bezalkoholnim slučajevima. Budite oprezni, smrt stanica u jetri može biti pogoršana nedostatkom antioksidansa, uključujući glutation.
U konačnici, ovo stanje može dovesti do bolesti masne jetre, kako kod onih koji zloupotrebljavaju alkohol, tako i kod onih koji to ne čine.
Prema studiji pod naslovom " Glutation u liječenju kroničnih bolesti masne jetre”, glutation je najučinkovitiji kada se daje osobama s masnom jetrom intravenozno, u visokim dozama.
Pročitajte također: Antioksidativna funkcija za kožu
3.Zdravo srce
Još jedna prednost glutationa je da može hraniti srce. Prema studiji objavljenoj u časopisu prehrana, Sublingvalna suplementacija glutationom pomaže u smanjenju vaskularne ukočenosti.
Prednosti glutationa također snižavaju ukupni kolesterol i LDL kolesterol (loš kolesterol) uz dugotrajnu upotrebu. Pa, ovo može doprinijeti zdravlju srca.
4. Poboljšajte otpornost na inzulin
Još jedna zdravstvena dobrobit glutationa je da može poboljšati otpornost na inzulin kod starijih ljudi. Kako starimo, tijelo starije dobi proizvodi manje glutationa. Pa, prema jednoj studiji, niske razine glutationa povezane su s manjim sagorijevanjem masti i većim razinama skladištenja masti u tijelu.
Međutim, davanje cisteina i glicina ispitanicima može povećati razinu glutationa u tijelu. U tom se stanju također povećava otpornost na inzulin i sagorijevanje masti.
Pročitajte također: Spriječite slobodne radikale, morate konzumirati ovih 9 voća
5. Smanjuje simptome Parkinsonove bolesti
Prednosti glutationa također su povezane s Parkinsonovom bolešću. Parkinsonova bolest utječe na živčani sustav, čiji je jedan od glavnih simptoma tremor. Do sada ne postoji lijek koji može izliječiti ovu bolest.
Međutim, prema jednoj studiji, intravenski glutation pomaže u ublažavanju simptoma kao što su drhtanje i ukočenost kod osoba s Parkinsonovom bolešću. Ukratko, glutation poboljšava kvalitetu života oboljelih od ove bolesti.
Želite li saznati više o dobrobitima glutationa za zdravlje? Kako to da liječnika možete pitati izravno putem aplikacije . Ne morate izlaziti iz kuće, možete se obratiti stručnom liječniku bilo kada i bilo gdje. Praktično, zar ne?
