, Jakarta – Tko nije upoznat s đumbirom. Ova biljka s jednim rizomom često se prerađuje u piće koje može zagrijati tijelo. I ne samo to, đumbir je također poznat kao prirodni lijek koji može izliječiti sve vrste želučanih problema, uključujući i bolest želučane kiseline. Hajde, pogledajte prednosti đumbira za liječenje želučane kiseline u nastavku.
Bolest refluksa kiseline, također poznata kao gastroezofagealna refluksna bolest (GERB) je stanje koje se javlja kada se želučana kiselina vrati u jednjak i uzrokuje peckanje u prsima ( žgaravica ). Ovo stanje zasigurno čini da se bolesnik osjeća neugodno, čak do točke da inhibira aktivnost. Simptomi želučane kiseline zapravo se mogu ublažiti promjenama načina života i uzimanjem lijekova. No, osim medicinskih lijekova, prirodni sastojci poput đumbira također su učinkoviti u prevladavanju želučane kiseline koja raste.
Prednosti đumbira protiv želučane kiseline
Đumbir se dugo koristio kao ključni sastojak kineske medicine. Ovaj začin obiluje antioksidansima i kemikalijama koje mogu uzrokovati niz zdravstvenih problema. Također se kaže da fenolni spojevi ublažavaju iritaciju u probavnom traktu i smanjuju želučane kontrakcije. Drugim riječima, đumbir može smanjiti šanse da želučana kiselina teče iz želuca natrag u jednjak.
Osim toga, u malim dozama đumbir može djelovati i kao protuupalno što je dobro za organizam. Studija iz 2011. pokazala je da su znakovi upale u tijelu smanjeni nakon što su sudionici uzimali suplemente đumbira jedan mjesec. To je zato što topli učinak đumbira može pomoći u smirivanju tijela dok smanjuje proizvodnju želučane kiseline. Ova biljna biljka također može smanjiti mučninu, spriječiti bolove u mišićima i ublažiti otekline u tijelu.
Iako su dobrobiti đumbira za želučanu kiselinu dokazane, još su potrebna daljnja istraživanja. To je zato što stručnjaci ne znaju sa sigurnošću koliko dugo može trajati učinkovitost đumbira u sprječavanju refluksa želučane kiseline. Osim toga, đumbir se ne smije previše konzumirati, jer može pogoršati simptome želučane kiseline.
Pročitajte također: Ovo su prednosti đumbira za prevladavanje promuklosti
Kako koristiti đumbir za ublažavanje želučane kiseline
Kako biste iskoristili prednost đumbira kao prirodnog lijeka za želučanu kiselinu, đumbir možete obraditi na razne načine, kao što je oguliti, zatim naribati, narezati na kockice i zatim kuhati. Đumbir se također može jesti sirov, namočen u vruću vodu za pripremu čaja od đumbira ili se dodati u juhe, pržene krumpiriće, salate ili drugu hranu. Đumbir je sada također dostupan na tržištu u obliku praha, kapsula, ulja ili čaja.
Najvažnija stvar koju trebate zapamtiti je da đumbir konzumirate umjereno. Četiri grama ili otprilike manje od jedne osmine šalice dovoljno je da se oslobodite neugodnih simptoma želučane kiseline. Dozu đumbira također možete podijeliti na nekoliko puta dnevno.
Pročitajte također: Izliječite želučanu kiselinu s ovih 5 namirnica
Nuspojave đumbira na koje treba pripaziti
Kada se konzumira u malim dozama, đumbir će vjerojatno uzrokovati samo blage nuspojave, kao što su plinovi ili nadutost. Međutim, ako imate bolest refluksa kiseline i konzumirate više od četiri grama đumbira u jednom danu, to može uzrokovati dodatne nuspojave u obliku osjeta žgaravica .
Pročitajte također: Osim što je začin za kuhanje, evo 4 prednosti đumbira za tijelo
Pa, to su prednosti đumbira koji je dobar za osobe sa želučanom kiselinom. Da biste kupili lijekove koji su vam potrebni, samo upotrijebite aplikaciju . Nema potrebe da izlazite iz kuće, samo naručite putem aplikacije i naručeni lijek će vam biti dostavljen u roku od sat vremena. Dođi, preuzimanje datoteka upravo sada na App Storeu i Google Playu.
