Jakarta – Kada mučnina zbog želučane kiseline poraste, većina ljudi će se pokušati opustiti i potražiti tople napitke poput čaja. Ali zapravo, je li u redu piti vrući čaj kada se poveća želučana kiselina? Odgovor je, možete. Sve dok topli čaj koji pijete ne sadrži kofein. Jer, sadržaj kofeina u čaju ili drugim napitcima zapravo može pogoršati stanje želučane kiseline.
Kao što je poznato, u Indoneziji, čak iu svijetu, postoji mnogo vrsta čaja. Kako biste ublažili simptome mučnine zbog želučane kiseline, možete pokušati piti biljne čajeve bez kofeina, poput čaja od kamilice i sladića. Obje vrste čaja mogu povećati sloj sluzi u jednjaku, pa ćete biti zaštićeni od iritacije zbog želučane kiseline koja se diže u grlo. U međuvremenu, vrsta čaja koju treba izbjegavati je čaj od paprene metvice, jer može izazvati refluks želučane kiseline kod osoba s osjetljivim probavnim sustavom.
Također pročitajte: Simptomi bolesti želučane kiseline u muškaraca i žena
Druge opcije pića za ublažavanje mučnine zbog želučane kiseline
Osim biljnih čajeva bez kofeina, postoji nekoliko drugih opcija pića koje možete isprobati, za liječenje mučnine zbog želučane kiseline, znate. Evo nekih od izbora pića:
1. Nemasno mlijeko ili obrano mlijeko
Obično se osobama sa želučanom kiselinom ne preporuča konzumiranje kravljeg mlijeka, jer ga visok udio masti otežava probavom. Osim toga, sadržaj masti u kravljem mlijeku također može omekšati ventil ili sfinkter jednjaka, čime se otvara put želučanoj kiselini da se podigne u jednjak.
Međutim, ljudi sa želučanom kiselinom i dalje mogu konzumirati mlijeko. Sve dok odaberete vrstu mlijeka s niskim udjelom masti ili obranog mlijeka, kako biste ga lakše probavili. Na taj će način ezofagusni zalistak ostati siguran i funkcionirati optimalno u odupiranju porastu želučane kiseline.
2. Voćni sok
Sljedeće piće koje može biti opcija za osobe sa želučanom kiselinom je voćni sok. Međutim, izbjegavajte voće kiselkastog okusa, kao što su naranče, ananas ili jabuke, jer mogu povećati proizvodnju želučane kiseline. Birajte voće kao što su lubenica, banane, cikla i kruške. Kao zdravu varijantu, također možete napraviti voćne sokove s povrćem kao što su špinat, mrkva, krastavac ili aloe vera.
Također pročitajte: Post liječi želučanu kiselinu, stvarno?
3. Topli đumbir
Đumbir ima gastroprotektivni učinak, koji može inhibirati kiselinu i potisnuti bakteriju Helicobacter pylori, uzrok probavnih smetnji. I ne samo to, đumbir također može potaknuti proizvodnju sline i očistiti kiselinu u jednjaku. Zatim, sadržaj fenola u đumbiru također djeluje kao antioksidans i protuupalno što pomaže smanjiti i neutralizirati razinu želučane kiseline.
Preporuča se i konzumacija tople vode od đumbira kada je mučnina uzrokovana želučanom kiselinom, jer je poznato da ovaj začin može pobijediti mučninu. Kako napraviti ovaj zdravi napitak je da naribani đumbir umiješate u toplu vodu i dodate med. Ako redovito konzumirate topli đumbir, nećete osjećati mučninu uzrokovanu želučanom kiselinom. Međutim, nemojte ni pretjerivati.
4. Kokosova voda
Sljedeće piće koje može smanjiti mučninu zbog želučane kiseline je svježa kokosova voda. Osim što je poznata kao prirodni izotonik, kokosova voda također je učinkovita u prevladavanju nelagode uzrokovane porastom želučane kiseline. To je zato što kokosova voda sadrži kalij koji je koristan za alkalnu razinu kiseline u tijelu, tako da može neutralizirati prekomjernu želučanu kiselinu. Konzumiranje čaše kokosove vode bez šećera nakon jela može vam pomoći u izbjegavanju bolesti želučane kiseline tijekom aktivnosti.
Također pročitajte: Izliječite želučanu kiselinu s ovih 5 namirnica
To su 4 izbora pića koja možete konzumirati kada osjetite mučninu zbog želučane kiseline. Ako vam se stanje ne popravi, požurite preuzimanje datoteka primjena razgovarati s liječnikom, bilo kada i bilo gdje. Vaš liječnik može propisati lijekove i dati vam druge savjete za ublažavanje refluksa kiseline.
