, Jakarta – Nema ništa loše u pažljivom obavljanju raznih fizičkih aktivnosti. Mnogi zdravstveni problemi nastaju pri obavljanju tjelesnih aktivnosti koje nisu u skladu s pravilima ili nepažljivosti, a jedna od njih je i ozljeda kostiju. Ne samo to, možete doživjeti stanje slomljene kosti.
Pročitajte i: Bez panike, ovo je prva pomoć za slomljene kosti
Prijelom je stanje koje uzrokuje promjenu oblika kosti. Općenito, prijelomi se često javljaju kada je kost podvrgnuta dovoljno jakom udaru. Izvještavajući sa stranice klinike Cleveland, postoji nekoliko stanja zbog kojih osoba doživi prijelome kostiju, kao što su prometne nesreće, sportske nesreće ili zdravstveni problemi s kostima, kao što je osteoporoza.
Vrste prijeloma koje trebate znati
Citirano iz Američke akademije ortopedskih kirurga, prijelomi imaju različite vrste kada se gledaju iz stanja, i to:
Stabilni prijelom
Ova vrsta prijeloma još uvijek ima slomljene krajeve poredane i jedva na mjestu.
Složeni prijelom
Ova vrsta prijeloma može ozlijediti kožu zbog prijeloma kostiju koji nastaju.
Transverzalni prijelom
Ova vrsta prijeloma ima horizontalni tip linije prijeloma.
Kosi prijelom
Ova vrsta rasjeda ima nagnuto stanje.
Miješani prijelom
Ova vrsta prijeloma uzrokuje da se kost razbije na nekoliko dijelova.
Osim vrste prijeloma, postoje i drugi čimbenici koji utječu na vrijeme cijeljenja, kao što je lokacija dijela tijela koji je doživio prijelom, uključujući i djecu. Vrijeme cijeljenja djece s prijelomima također je prilagođeno mjestu prijeloma i vrsti prijeloma.
Koliko će trajati moj oporavak?
Osobe s novim prijelomima proglašavaju se izliječenima kada se slomljene kosti ponovno spoje ili nakon što linije prijeloma nestanu. Pa, u ovom slučaju samo liječnik može utvrditi je li osoba sa slomljenom kostom zarasla i može li se vratiti u normalu ili ne. Jer, slučaj prijeloma koje svaka osoba doživljava je različit.
U procesu ozdravljenja, liječnik će predložiti korištenje pomoćnih sredstava kao što su gipsi, olovke i štake ili štake za pomoć pri hodanju. U trećem mjesecu obično osobe s prijelomima mogu početi polako hodati. Bol i oteklina su se počeli smanjivati. Najbolje je izbjegavati naporne aktivnosti koje opterećuju vaša stopala, kao što su predugo stajanje i hodanje.
Pročitajte također: Ovo je prijelom kosti
Ulaskom u četvrti i peti mjesec ne biste trebali raditi pretjerane tjelesne aktivnosti. Iako je proglašeno izliječenim, slomljene kosti su još uvijek krhke. U nekim slučajevima teških prijeloma, može potrajati više od godinu dana do potpunog izlječenja. Potrebni su redoviti pregledi kod specijalista za kosti ili u najbližu bolnicu, kako bi se utvrdilo ima li infekcija ili komplikacija.
Ubrzajte zacjeljivanje unosom vitamina D i kalcija
Proces cijeljenja prijeloma također se može ubrzati konzumacijom hrane i pića koji sadrže puno vitamina D, kalcija i proteina. Tijekom razdoblja ozdravljenja konzumirajte puno mlijeka, jogurta, ribe i zelenog povrća poput špinata i kelja.
Pročitajte također: 8 vrsta slomljenih nogu koje osoba može doživjeti
Izbjegavajte konzumiranje hrane i pića koja sadrže kofein, kao što su kava, čaj, gazirana pića i čokolada. Kofein može ometati apsorpciju kalcija i minerala potrebnih za zacjeljivanje prijeloma. Ljudima koji inače konzumiraju alkohol i puše, također je poželjno da ga počnu smanjivati jer može otežati proces ozdravljenja.
