“Hemoroidi su blagi zdravstveni problemi, ali se i dalje osjećaju neugodno. Ako imate hemoroide, netko bi stvarno trebao obratiti pažnju na prehranu. Jedite hranu s vlaknima, kao što su topiva vlakna i netopiva vlakna za ublažavanje simptoma hemoroida.”
, Jakarta - Kada osoba doživi hemoroide ili hemoroide, liječenje se mora poduzeti odmah kako bi se smanjili simptomi boli. Međutim, liječenje hemoroida također treba biti učinjeno zajedno s promjenama u prehrani. Razlog je u tome što je glavni uzrok oboljelih od hemoroida primjena loše prehrane. Zato je važno prilagoditi svoju prehranu kako biste izbjegli bilo kakve negativne utjecaje koji se mogu pojaviti.
Iako u nekim slučajevima hemoroidi mogu biti blagi zdravstveni problem, i dalje se javljaju tegobe, pa je liječenje hemoroida potrebno poduzeti odmah. Neki od simptoma hemoroida uključuju krvarenje prilikom defekacije (BAB), sluz, kvržice u anusu, oticanje i svrbež, kao i bol.
Pročitajte također: 4 činjenice o hemoroidima koje trebate znati
Stoga postoji nekoliko preporučenih obrazaca prehrane za oboljele od hemoroida. bilo što? Hajde, pogledajte sljedeću recenziju!
Dijeta za osobe s hemoroidima
Osobe s hemoroidima moraju zadovoljiti potrebe za unosom vlakana. To je zato što će vlakna omekšati stolicu i povećati njihov volumen, što će vam pomoći da izbjegnete naprezanje koje može pogoršati simptome hemoroida. Pa, postoje dvije vrste vlakana koje također morate znati, a to su:
1. Topiva vlakna
Postoje dvije vrste vlakana koja su dobra za konzumaciju oboljelima od hemoroida. Prvo, topiva vlakna koja izgledaju kao gel u probavnom traktu. Tekstura je mekša i ljepljiva pa savršeno upija vodu.
Ova vrsta vlakana će djelovati tako da usporava probavni proces i pomaže crijevima da učine stolicu mekšom. Na taj način će mekana stolica olakšati proces defekacije i bez boli.
Neke namirnice koje su izvor topivih vlakana uključuju orašaste plodove, zob, voće i avokado. Druga funkcija ovog vlakna je regulacija razine šećera u krvi, sprječavanje srčanih bolesti i snižavanje kolesterola.
2.Netopiva vlakna
Netopljiva vlakna koja su korisna za zbijanje izmeta i ubrzavanje kretanja hrane, kako kroz želudac tako i kroz crijeva. Ova vlakna se ne uništavaju u crijevima, već se apsorbiraju izravno u krvotok što se može dodati otpadu u probavnom sustavu.
Kada osoba konzumira netopiva vlakna, učestalost pražnjenja crijeva postaje redovitija. Ovaj unos također smanjuje rizik od zatvora (otežano pražnjenje crijeva). Namirnice koje sadrže ovu vrstu vlakana su cjelovite žitarice, grah i razne vrste povrća.
Kako bi pomogli u liječenju hemoroida, ove dvije vrste vlakana moraju biti prisutne u prehrani. Preporučena dnevna potrošnja vlakana je otprilike 25-30 grama. Dodavanje unosa vlakana tijekom obroka treba činiti postupno, a ne odjednom. Jer tijelu je potreban proces prilagodbe. Ako se učini sve odjednom, to može uzrokovati nadutost.
Međutim, svoje potrebe za vlaknima možete zadovoljiti i suplementima. U aplikaciji možete kupiti suplemente . Štoviše, uz uslugu dostave možete naručiti sve svoje zdravstvene potrebe i vaša narudžba može stići na vaše mjesto za manje od sat vremena. Hajde, skini aplikaciju sada!
Pročitajte također: Prirodni hemoroidi tijekom trudnoće, evo kako ih prevladati
Hrana koja liječi hemoroide
Osim poboljšanja prehrane, osobama s hemoroidima savjetuje se i hrana koja će ubrzati izlječenje ovog zdravstvenog poremećaja. Neki od popisa namirnica i njihovog sadržaja koje treba uzeti u obzir uključuju sljedeće:
- Pečeni krumpir sadrži 3,6 grama vlakana.
- Srednja jabuka sadrži 4,4 grama vlakana.
- Srednja kruška sadrži 5,5 grama vlakana.
- kuhana bundeva sadrži 2,9 grama vlakana.
- šalica kuhanog graška sadrži 3,5-4,4 grama vlakana.
Pročitajte također: Uredski posao predugo sjedenje, čuvajte se hemoroida
Kućni lijekovi za liječenje hemoroida
Ako simptomi hemoroida nisu prejaki, bolesnik može ublažiti blagu bol, oticanje i upalu kućnim tretmanima, kao što su:
- Jedite hranu bogatu vlaknima
Jedite više voća, povrća i cjelovitih žitarica. To će omekšati stolicu i povećati njezin volumen, što će vam pomoći da izbjegnete naprezanje koje može pogoršati simptome hemoroida. Međutim, polako dodajte vlakna u prehranu kako biste izbjegli probleme povezane s plinovima.
- Koristite lokalno liječenje
Nanesite kreme ili čepiće za hemoroide bez recepta koji sadrže hidrokortizon ili koristite jastučiće koji sadrže hamamelis ili lijek za utrnuće.
- Kupanje
Oboljeli se mogu redovito namakati u toploj kupki. Potopite analno područje u običnu toplu vodu 10 do 15 minuta dva do tri puta dnevno.
- Uzmite lijek protiv bolova
Pacijent također može privremeno uzimati acetaminofen, aspirin ili ibuprofen kako bi ublažio nelagodu.
To su neke od preporučenih dijeta koje treba provoditi zajedno s liječenjem hemoroida. Međutim, također se pobrinite da se pridržavate svih liječničkih preporuka tijekom razdoblja liječenja kako bi se proces liječenja mogao pravilno odvijati.
Referenca:
dr. Starpolijev blog. Pristupljeno 2021. Dijeta za oboljele od hemoroida: Savjeti za prevenciju hemoroida.
Healthline. Pristupljeno 2021. Hrana za hrpe: 15 namirnica za borbu protiv hemoroida.
Klinika Mayo. Pristupljeno 2021. Hemoroidi
