Zdravlje

Uklješteni živci mogu uzrokovati bolove u leđima, evo zašto

Jakarta - Stisnuti živac, ili medicinskim jezikom nazvan hernija nucleus pulposus, može uzrokovati bol u leđima. Ovo stanje nastaje kao posljedica poremećaja živaca koji uzrokuje da nosiva površina kralježaka strši iz prostora između kralježaka.

Izbočina može izvršiti pritisak na živce, uzrokujući jake bolove u leđima. Međutim, bol se može pojaviti i od vrata do donjeg dijela leđa, ovisno o mjestu zahvaćenog živca. Čak i tako, većina slučajeva uklještenih živaca javlja se u donjem dijelu leđa ili herniranoj nucleus pulposus lumbalnoj.

Pročitajte također: To je funkcija svakog dijela ljudske ruke koju trebate znati

Uzroci uklještenih živaca

Upotreba izraza uklješteni živac vjerojatno nije prikladna za opisivanje stanja hernije nucleus pulposus. Ovo stanje nastaje zbog prekomjernog pritiska, uz mnoge stvari koje mogu biti uzrok. Ovo su neki od njih:

  • Ozljeda.
  • Reumatoidni artritis.
  • Pogrešan položaj tijela, ali se ponavlja. Na primjer, pogrešan položaj sjedenja tijekom rada.
  • Pretilost.

Prekomjerni pritisak na živce vrše okolna tkiva, kao što su mišići i kosti. Osim toga, oteklina leđne moždine može biti i uzrok uklještenja živaca, jer se kanal u kosti sužava. Stisnuti živci doživjet će oslabljenu funkciju.

Općenito, ovo stanje se može poboljšati tijekom vremena, ali u određenim slučajevima može trajati i dugo (kronično), uzrokujući trajno oštećenje živca.

Pročitajte također: 8 bolesti koje mogu utjecati na zglobove i kosti

Koji su simptomi uklještenog živca?

Iako se općenito javlja samo u jednom dijelu tijela, uklješteni živci također se mogu pojaviti u više od jednog područja. Zato intenzitet simptoma koje doživljava svaki oboljeli može biti različit. Međutim, evo nekih uobičajenih simptoma koji se javljaju pri uklještenju živca:

  • Bol u području uklještenog živca ili u području oko njega.
  • Trnci i osjećaji kao što su igle i igle ili strujni udar.
  • Osjećaj žarenja.
  • Utrnulost na koži.
  • Utrnulost u stopalima ili rukama.
  • Gubitak sposobnosti osjećanja topline, hladnoće, boli ili dodira oko područja kože.
  • Slabljenje mišića u zahvaćenom području.

U nekim slučajevima uklješteni živci mogu uzrokovati i funkcionalne poremećaje u tijelu. Pogotovo ako je uklješteni živac u donjem dijelu leđa. Funkcionalni poremećaji koji se mogu poremetiti mogu biti u obliku sposobnosti kontroliranja nagona za mokrenjem i nuždom, što uzrokuje da oboljeli mokri krevet.

Ako osjetite jedan ili više ovih simptoma, odmah preuzimanje datoteka primjena da pitam doktora razgovor , ili dogovorite termin kod liječnika u bolnici za pregled.

Kućni lijekovi za ublažavanje simptoma uklještenih živaca

Postoji nekoliko jednostavnih načina na koje možete ublažiti simptome uklještenog živca kod kuće, a to su:

1. Puno odmora

Važno je da se dovoljno naspavate i odmarate, kada doživite uklještenje živca. Jer, tijekom spavanja tijelo će popraviti oštećenja koja se u njemu događaju, uključujući i živce.

Pročitajte također: To su komplikacije uzrokovane Hernia Nucleus Pulposus

2.Poboljšajte držanje

Pokušajte poboljšati svoje držanje kada stojite ili sjedite, kako biste ublažili bol od uklještenih živaca. Za ublažavanje pritiska na živce možete koristiti jastuke, podesive stolice i naslone za vrat kada sjedite.

3. Stvorite ugodno radno okruženje

Učinite radno mjesto što ugodnijim. Postavite potrebne predmete kako bi bili ergonomičniji. Na primjer, pozicioniranje zaslona računala u visini očiju, tako da ne morate predugo gledati prema dolje, ili povremeno raditi dok stojite kako biste kralježnicu zadržali fleksibilnom.

4. Napravite lagano zagrijavanje i jogu

Napravite lagano zagrijavanje i jogu, kako biste smanjili pritisak na živce u zahvaćenom području. Međutim, nemojte pretjerivati ​​jer to može pogoršati simptome.

5. Podignite noge

Ovom metodom možete pokušati prevladati simptome uklještenog živca donjeg dijela leđa. Pokušajte podići stopala i nasloniti ih na zid, tako da tvore kut od 90 stupnjeva. Savijte koljena i kukove dok to radite.

6. Hladan i topao oblog

Topli oblozi mogu opustiti mišiće, čime se smanjuje pritisak na živce. To će također pomoći poboljšanju protoka krvi, tako da se može pomoći u procesu ozdravljenja. Dakle, stisnite područje živca toplim ručnikom 10-15 minuta.

U međuvremenu, hladni oblog može pomoći u ublažavanju otekline i upale tkiva, čime se smanjuje pritisak na živce. Uklješteno područje živca možete stisnuti hladnim ručnikom 10-15 minuta.

To su kućni lijekovi koji se mogu učiniti za ublažavanje simptoma uklještenog živca. Imajte na umu da ovi koraci nisu potpuni lijek za stanje. Dakle, još uvijek trebate liječnički tretman i pridržavajte se savjeta liječnika kada provjeravate svoje stanje.

Referenca:
Vrlo dobro zdravlje. Preuzeto 2020. Što je stisnuti živac?
Klinika Mayo. Pristupljeno 2020. Stisnuti živac.
Američka akademija ortopedskih kirurga. Preuzeto 2020. Hernija diska.
Američko udruženje neuroloških kirurga. Preuzeto 2020. Hernija diska.
Healthline. Pristupljeno 2020. 9 lijekova za uklješteni živac.