, Jakarta - Refluksna bolest kiseline ili gastroezofagealna refluksna bolest (GERB) je peckanje u prsima zbog želučane kiseline koja se diže u jednjak. Ovo stanje mogu doživjeti odrasli ili djeca. Postoji nekoliko prirodnih načina koji se mogu učiniti za ublažavanje simptoma želučane kiseline. Jedan od njih je prirodni način za koji se vjeruje da se redovito pije čaj od kamilice.
Čaj od kamilice ima mirisnu aromu. Poznato je da ovaj biljni čaj pomaže u smirivanju stresa. Osim toga, čaj od kamilice često se pije za smirivanje želučanih tegoba i drugih probavnih problema. Međutim, unatoč reputaciji kamilice u liječenju želučanih tegoba, zapravo nema znanstvenih dokaza koji bi dokazali da kamilica može ublažiti želučanu kiselinu.
Također pročitajte: Izliječite želučanu kiselinu s ovih 5 namirnica
Prednosti pijenja čaja od kamilice kod bolesti želučane kiseline
In vitro i laboratorijska studija na životinjama pokazala je da kamilica ima protuupalne i antimikrobne sposobnosti. Bolest refluksa kiseline uzrokuje pomicanje želučane kiseline unatrag u jednjak. Ovo stanje često uzrokuje bolnu upalu u grlu. Moguće je da protuupalni učinak kamilice pomaže kod bolesti refluksa kiseline.
Biljni sastojci koji sadrže ekstrakt kamilice također mogu smanjiti kiselost želuca, kao i komercijalni antacidi. Čaj od kamilice također se smatra učinkovitijim od antacida u prevenciji sekundarne hiperacidnosti. Međutim, kamilica nije jedina potrebna biljka.
Stres je čest okidač za refluks kiseline. Smatra se da je stalni stres glavni čimbenik koji pogoršava simptome refluksne bolesti kiseline. U teoriji, pijenje čaja od kamilice pomaže u smanjenju stresa. Dakle, neizravno to također može pomoći smanjiti ili spriječiti epizode refluksa kiseline povezane sa stresom.
Također pročitajte: Post liječi želučanu kiselinu, stvarno?
Ostale prednosti redovitog pijenja čaja od kamilice
Čaj od kamilice odavno je poznat po svojim protuupalnim svojstvima. Ispijanje šalice čaja od kamilice može pružiti iste prednosti kao i uzimanje nesteroidnih protuupalnih lijekova bez recepta, kao što je aspirin.
Čaj od kamilice također može ublažiti simptome anksioznosti i depresije. Studija je pokazala da su ljudi koji su uzimali dnevnu dozu ekstrakta kamilice doživjeli 50 posto smanjenje simptoma anksioznosti. Osim toga, dnevni dodaci kamilici također mogu ublažiti simptome depresije.
Kamilica također može pomoći kod probavnih problema, kao što su sindrom iritabilnog crijeva, proljev i kolike. S druge strane, kamilica ima svojstva protiv raka. Apigenin je jedna od glavnih aktivnih komponenti biljke kamilice. Također je koristan za inhibiciju rasta stanica raka i smanjenje opskrbe krvlju tumora raka.
Čaj od kamilice obično se također koristi za ublažavanje afti uzrokovanih kemoterapijom ili zračenjem. Ovaj čaj također ima sposobnost snižavanja šećera u krvi kod osoba s dijabetesom.
Također pročitajte: Simptomi bolesti želučane kiseline u muškaraca i žena
Način života za prevladavanje bolesti želučane kiseline
Jedan od najučinkovitijih načina liječenja bolesti refluksa kiseline je izbjegavanje hrane i pića koji izazivaju simptome. Evo stila života koji trebate usvojiti kako biste kontrolirali želučanu kiselinu:
- Jedite češće manje obroke tijekom dana.
- Prestati pušiti.
- Podignite jastuk za spavanje tako da vam glava i prsa budu viši od trbuha.
- Jedite barem 2 do 3 sata prije spavanja.
- Pokušajte spavati u ležaljci za drijemanje.
- Izbjegavajte nošenje uske odjeće ili uskih pojaseva.
- Ako imate prekomjernu tjelesnu težinu ili pretilo, poduzmite korake za mršavljenje vježbanjem i promjenama u prehrani.
Osim isprobavanja prirodnog načina i promjena načina života, pitajte i liječnika putem aplikacije Postoji li lijek koji može izazvati simptome refluksne bolesti kiseline. Također pitajte za lijekove na recept koji mogu ublažiti bolest želučane kiseline.
Referenca:
Healthline. Pristupljeno 2020. Možete li koristiti čaj od kamilice za liječenje refluksa kiseline?
WebMD. Pristupljeno 2020. Što je refluksna bolest kiseline?
Harvard Health Publishing. Pristupljeno 2020. Biljni lijekovi za žgaravicu
