Zdravlje

9 prirodnih načina koji mogu biti stimulans za žene

“Seksualno uzbuđenje žene može se naglo smanjiti. Na ovo stanje utječu mnogi čimbenici, uključujući nezdrav način života, fizička i emocionalna stanja, do odnosa s partnerima. Ako se seksualna želja smanji, postoji li prirodan način koji može biti ženski afrodizijak?

Jakarta – Ako se smanjenje seksualne želje kod žena javlja samo povremeno, to nije uvjet za brigu. Međutim, ako dođe do smanjenja seksualne želje kod žena dulje od šest mjeseci, to može utjecati na mentalno stanje osobe. Ovo stanje karakterizira teškoća uzbuđivanja, nezainteresiranost za seks ili nedostatak seksualnih fantazija s partnerom.

Ako je došlo do ovog stanja, neće biti poremećeno samo vlastito psihičko stanje. Skladan odnos s partnerom može se odmah uništiti. Dakle, postoji li prirodan način za povećanje seksualne želje kod žena? Evo nekoliko koraka koje možete primijeniti:

Pročitajte također: Ovo su činjenice o trudnoći bez spolnog odnosa

1. Radite predigru

Prije prodiranja, pokušajte učiniti predigra povećati raspoloženje voditi ljubav. S predigra, Seksualno uzbuđenje kod žena će se automatski povećati. Provedite više vremena dodirujući se, ljubeći se ili druge stvari koje mogu potaknuti želju za vođenjem ljubavi prije nego što se penetracija završi.

2. Dobro upravljajte stresom

Sljedeći korak je dobro upravljati stresom. Previsoke razine stresa u tijelu jedan su od uzroka smanjene seksualne funkcije i libida. znaš. Visok stres zbog životnih pritisaka otežat će osobi održavanje erekcije, čak i prestanak seksa.

3. Jedite čokoladu

Čokolada je jedna od namirnica koja može povećati seksualnu želju kod žena. To je zato što čokolada može otpustiti feniletilamin i serotonin u tijelo, što može poboljšati raspoloženje.

4. Jesti voće

Plod sadrži esencijalne vitamine i minerale koji mogu povećati protok krvi, uključujući i osjetljive ljudske organe. Da biste povećali seksualno uzbuđenje, možete jesti jabuke, banane i avokado.

Pročitajte također: Najbolji položaj nakon seksa za brzu trudnoću

5. Redovito vježbajte

Tjelesna aktivnost koja se provodi redovito može povećati uzbuđenje jer smanjuje rizik od dijabetesa koji ima velik utjecaj na spolne odnose. Ako se radi redovito, žene će se lakše uzbuditi, postići orgazam i dobiti zadovoljstvo.

6. Dovoljno spavajte

Nedostatak sna može uzrokovati seksualne probleme. To može povećati kortizol ili hormon stresa, što negativno utječe na seksualni nagon žene. Ako ne možete više spavati noću, možete zakazati spavanje svaki dan u trajanju od 15-30 minuta.

7. Zadržite romansu sa svojim partnerom

Do smanjene seksualne želje može doći i zbog dosade s ravnom vezom. Jedan trik za poboljšanje je održavanje romanse sa svojim partnerom. Na primjer, izlazak na sam spoj, gledanje filma ili samo zajednički razgovor.

8. Učinci određenih lijekova

Uzimanje antidepresiva jedan je od uzroka smanjene seksualne želje. U tom smislu, trebali biste o tome razgovarati izravno s dotičnim liječnikom, da.

9. Nemojte konzumirati nezdravu hranu i piće

Nezdrava hrana koju treba izbjegavati za povećanje seksualnog uzbuđenja, kao što su:

  • Hrana je bogata lošim mastima.
  • Slana hrana.
  • Alkoholna pića.
  • Energetsko piće.
  • Bezalkoholno piće.
  • Pakirana hrana.
  • Mint bombon.
  • Crveno meso.

Pročitajte također: Koliko često trudnice mogu imati seks?

To su neki načini za povećanje seksualne želje kod žena. Ako ovi koraci ne pojačaju vašu seksualnu želju, trebali biste se provjeriti u najbližoj bolnici kako biste pronašli uzrok. Nemojte ostati sami bez odgovarajućih koraka, jer to može dovesti do narušavanja vašeg sklada s partnerom.

Referenca:

Klinika Mayo. Pristupljeno 2021. Nizak seksualni nagon kod žena.

Medicinske vijesti danas. Pristupljeno 2021. 10 načina za jačanje libida.

Klinika Cleveland. Preuzeto 2021. Koja je pomoć dostupna za slab seksualni nagon kod žena?

Časopis za seksualnu medicinu. Pristupljeno 2021. Joga u ženskim seksualnim funkcijama.

Penn Medicine. Pristupljeno 2021. Hrana za vaš libido: Valentinova dijeta za jačanje vašeg seksualnog nagona.