, Jakarta – Održavanje vaginalne higijene je vrlo važno. Nažalost, još uvijek ima mnogo onih koji ne razumiju kako to učiniti kako treba. Ženski spolni organi bit će vrlo osjetljivi ako se o njima pravilno ne brine. Kao rezultat toga, pojavljuje se niz simptoma, od kojih je jedan vaginalni iscjedak koji može imati vrlo neugodan miris.
Uz nezdravu rodnicu, žene mogu izgubiti samopouzdanje, čak i doživjeti stres. Rodnica je dosta kompliciran organ nego što izgleda, jer je u izravnoj vezi s cerviksom i maternicom, pa se s njom mora postupati pažljivo. Evo kako pravilno održavati vaginalnu higijenu.
Pročitajte također: Evo 6 znakova zdrave gospođice V koje bi žene trebale znati
Redovito mijenjanje uložaka tijekom menstruacije
Tijekom menstruacije morate održavati dodatnu vaginalnu higijenu nego inače. Nemojte zaboraviti promijeniti jastučiće kada vam budu vlažni ili mokri. Ne samo rodnicu, potrebno je očistiti i dio između vagine i anusa, kao i područje oko rodnice. Tijekom menstruacije vaginalno područje možete očistiti toplom vodom ili vodom i posebnim sapunom za intimne organe.
Očistite rodnicu nakon defekacije
Rodnicu je potrebno očistiti ili oprati nakon svakog mokrenja ili defekacije. Kako održavati pravilnu vaginalnu higijenu je iz smjera vagine prema anusu. To se radi kako bi se izbjegao prijenos bakterija iz anusa u rodnicu, što je početak infekcije. Ne zaboravite se nakon toga osušiti maramicom ili ručnikom kako vaginalno područje ne bi bilo vlažno i postalo leglo klica.
Korištenje kontracepcijskih sredstava
Korištenje kontracepcijskih sredstava kao što su kondomi jedan je od načina održavanja vaginalne higijene kako bi se spriječile spolno prenosive bolesti. No, također je potrebno paziti na ispravnu uporabu, jer će pogrešna uporaba izazvati iritaciju rodnice. Kako biste spriječili iritaciju, koristite kondom zajedno s lubrikantom na bazi vode. Izbjegavajte korištenje lubrikanata s uljnim sadržajem, jer postoji opasnost od oštećenja kondoma, pa će se učinkovitost kondoma smanjiti.
Pročitajte također: Kako se brinuti za Miss V prema godinama
Održavajte PH ravnotežu u vagini
Normalno, vagina ima razinu kiselosti od 3,8-4,5. Ne preporučuje se čišćenje organa sapunom koji sadrži deterdžent ili parfem, gel ili antiseptik, jer može narušiti ravnotežu dobrih bakterija koje u njemu žive. Također se ne preporuča korištenje proizvoda za čišćenje rodnice u obliku sprej .
Nemojte brijati stidne dlake
Stidne dlake služe za sprječavanje ulaska bakterija, prljavštine, trenja ili znoja u vaginu. Sljedeći način održavanja vagine čistom je jednostavno ošišavanje stidnih dlačica prema potrebi. Ne zaboravite koristiti poseban gel ili kremu prilikom rezanja stidnih dlačica, kako ne biste izazvali iritaciju.
Nemojte nositi usko donje rublje
Osim što se ne smije koristiti usko donje rublje, žene bi trebale koristiti i pamučno donje rublje, kako bi lako upijalo znoj. Osim toga, pamučno donje rublje ima dobru cirkulaciju zraka kako bi spriječio vlagu u rodnici, pa se bakterije ne razmnožavaju lako. Ne zaboravite što češće mijenjati donje rublje, pogotovo ako vam je vlažno.
Pročitajte također: Gospođica V osjeća nepodnošljiv svrbež, simptome vaginitisa?
Imajte na umu da na zdravlje vagine utječu hormoni i psihološki čimbenici. Zbog toga će se stanje rodnice uvijek mijenjati. Ako promjene ne uzrokuju svrbež, bol i miris, ne morate se previše brinuti, OK! Odmah se provjerite u najbližoj bolnici ako ste osjetili obilan vaginalni iscjedak popraćen neugodnim mirisom i čudnom bojom. To znači da imate bolest koja zahtijeva hitno liječenje.
Referenca:
Klinika Cleveland. Pristupljeno 2020. Njega vulve.
NHS. Pristupljeno 2020. Održavanje vaše vagine čistom i zdravom.
Youngwomensheatlh.org. Pristupljeno 2020. Njega i čišćenje vulve i vagine.
