, Jakarta – Svijet indonezijske glazbe ponovno tuguje. Dionisius Prasetyo, također poznat kao Didi Kempot, preminuo je u utorak (5/5). Prema vijestima, iz bolnice koja ga je liječila kazali su da je Didi kada je odveden u bolnicu bio bez svijesti i da je imao zastoj srca.
Postoje mnoge vrste bolesti srca i smatraju se tihi ubojica . Bolesti srca mogu se pojaviti u krvnim žilama srca, srčanom ritmu, srčanim zaliscima, do poremećaja zbog drugih čimbenika koji izazivaju. Zbog toga srce ne može pravilno funkcionirati, što znači da cirkulira krv puna kisika po cijelom tijelu.
Pročitajte također: Didi Kempot umrla od tihog ubojice?
Zdrava hrana za srce
Bolest srca uzrokuje da oboljeli imaju simptome poremećaja u radu srca. Općenito, osobe sa srčanim oboljenjima osjećat će neke uobičajene simptome, kao što su bol u prsima, srce koje kuca brže ili sporije, nedostatak daha, umor, hladne ruke i stopala, vrtoglavica i koža koja postaje plavkasta.
Bolest srca je vrlo opasna bolest. Različite komplikacije mogu nastati zbog zdravstvenih problema u srcu, kao što su: moždani udar , zatajenje srca, srčani udar, do zastoja srca. Rana dijagnoza svakako može olakšati provođenje liječenja. Ne ustručavajte se odmah pitati liječnika putem aplikacije ako osjetite neke simptome srčanih problema.
Za održavanje zdravlja srca mogu se poduzeti razne mjere. Počevši od redovitog vježbanja i zdrave prehrane. Srčane bolesti možete spriječiti jedući hranu koja je zdrava za srce, kao što su:
1. Losos
Losos je jedna vrsta ribe koja se može konzumirati za održavanje zdravlja srca. Pokretanje sa stranice Zdravlje Sadržaj omega 3 kiselina u lososu učinkovit je za snižavanje krvnog tlaka i izbjegavanje krvnih ugrušaka koji ometaju protok krvi. Osim toga, sadržaj omega 3 kiselina također može smanjiti razinu triglicerida u krvi što povećava rizik od srčanih bolesti.
2. Znati
Pokreni Healthline , znaju biti zdrava hrana za prevenciju bolesti srca. Sadržaj soje u tofuu može smanjiti rizik od srčanih problema. Osim toga, tofu također sadrži saponine, spojeve koji održavaju cjelokupno zdravlje srca.
Pročitajte također: Spriječite srčane bolesti konzumiranjem ove hrane
3. Zeleno povrće
Naravno, lako ćete pronaći razne vrste zelenog povrća. Različite vrste zelenog povrća, poput špinata, gorušice, a također i zelena salata, neke su vrste zelenog povrća koje je dobro za konzumaciju jer pomaže u održavanju zdravlja srca.
To je zato što zeleno povrće ima kalorije, vlakna i također ima malo masti. Ne samo to, sadržaj folata i kalija u zelenom povrću također je vrlo dobar za rad srca.
4. Rajčica
Rajčice imaju dobre prednosti za zdravlje srca. To je zbog sadržaja kalija u rajčicama. Pokreni Web MD Iako sadržaj kalija ne može prevladati nastalu srčanu bolest, zadovoljavanjem potreba za kalijem u tijelu može se spriječiti srčana oboljenja snižavanjem razine kolesterola.
5. Avokado
Pokreni Medicinske vijesti danas Avokado sadrži betasitosterol koji održava zdravlje srca. To je zato što vam sadržaj betasitosterola u avokadu može pomoći u upravljanju razinom kolesterola u tijelu.
6. Zobene pahuljice
Nema ništa loše u tome da promijenite svoj jelovnik zalogaja jedući zobene pahuljice. Osim što vas mogu duže osjećati sitima, zobene pahuljice sadrže i vlakna koja su dobra za snižavanje razine kolesterola. Ovo stanje vas sigurno izbjegava od raznih poremećaja srca.
7. Jogurt
Ne samo za održavanje zdravlja kostiju, jogurt se može konzumirati i za održavanje zdravlja srca. Jogurt u sebi sadrži kalij i kalcij. Nema ničeg lošeg u jedenju jogurta s mješavinom drugog svježeg voća kako bi uočene prednosti bile optimalnije.
Pročitajte također: Budite oprezni, ovo su vrste srčanih bolesti u mladoj dobi
To je vrsta zdrave hrane za srce. Osim toga, trebali biste redovito provjeravati zdravlje srca u odabranoj bolnici kako biste mogli rano otkriti sve probleme. Ne zaboravite redovito vježbati kako biste podržali cjelokupno zdravlje tijela.
