, Jakarta - Prema psihoanalitičkoj teoriji Sigmunda Freuda, podsvijest je definirana kao skup osjećaja, misli, impulsa i sjećanja koji su izvan svijesti.
Freud je vjerovao da nesvjesno nastavlja utjecati na ponašanje iako ljudi toga nisu svjesni. Freud je stvari koje predstavljaju našu svijest usporedio samo s "vrhom sante leda".
Ostatak informacija koji je izvan svjesne svijesti leži ispod površine. Iako ove informacije možda nisu svjesno dostupne, one utječu na ponašanje.
Utjecaj podsvjesnog uma
Podsvjesne misli, uvjerenja i osjećaji mogu potencijalno uzrokovati brojne probleme uključujući:
- Ljut,
- pun predrasuda,
- kompulzivno ponašanje,
- Teške društvene interakcije, i
- Problemi u odnosima.
Freud je vjerovao da su mnogi naši osjećaji, želje i emocije potisnuti ili potisnuti jer je njihova svijest previše prijeteća. Zapravo, te skrivene i potisnute želje mogu nastati kroz snove.
Pročitajte također: Mora znati razloge zašto obitelj bude determinanta mentalnog zdravlja
Zapravo, svi osnovni ljudski instinkti i impulsi sadržani su u podsvijesti. Instinkt života i smrti, na primjer, nalazi se u podsvijesti. Kao što su seksualni instinkti, misli o agresiji, traumi i opasnosti.
Takvi se porivi drže izvan svijesti jer ih ljudski svjesni um često vidi kao neprihvatljive ili iracionalne. Kako bi te nagone zadržao nesvjesnima, Freud je sugerirao da ljudi koriste niz različitih obrambenih mehanizama kako bi spriječili da se podsvijest podigne do svijesti.
Pročitajte također: Zavirite u 6 načina za brigu o mentalnom zdravlju članova obitelji
Čak i tako, s jedne strane rješavanje problema u podsvjesnom umu može spasiti svjesno ponašanje. Moderna istraživanja kognitivne psihologije pokazala su da percepcije kojih nismo svjesni mogu imati snažan utjecaj na ponašanje.
Ako imate pitanja o psihologiji, možete ih postaviti izravno putem aplikacije . Liječnici ili psiholozi koji su stručnjaci u svojim područjima pokušat će vam pružiti najbolje rješenje. Kako, dosta preuzimanje datoteka putem Google Playa ili App Storea. Kroz značajke Obratite se liječniku možete odabrati razgovor putem Video/glasovni poziv ili razgovor , bilo kada i bilo gdje bez potrebe napuštanja kuće.
Trenirajte podsvijest
Zapravo, baš kao i mozak, podsvijest se također može trenirati. Vježbanje podsvjesnog uma može natjerati osobu da se usredotoči na stvari koje se mogu ojačati fizički i mentalno. Evo koraka za treniranje uma:
- Sve je moguće
Prvi korak u stvaranju velike promjene u životu je vjerovati da je sve moguće. Možda ćete to moći isprobati radeći stvari za koje niste sigurni da ćete dobiti odgovor. Usudite se probati proširit će priliku na mogućnosti.
- Ne dopustite da strahovi drugih ljudi dovedu do sumnje
Strahovi drugih ljudi su projekcija njihove vlastite situacije i nemaju nikakve veze s vama. Način na koji ljudi reagiraju na informacije o tome što radite govori vam što zapravo rade sa svojim životima.
- Okružite se pozitivnim ohrabrenjem
To se može započeti promjenom jutarnjeg alarma na mobitelu čitanjem pozitivnih poruka. Objavite inspirativne poruke na svom stolu ili često preskačenom području. Držite se podalje od ljudi zbog kojih se osjećate loše.
- Pustite privitke
Ponekad želimo da stvari idu po planu. A kad ne ide po planu, počnemo misliti da neće ići. U stvari, kao što se kaže, postoji mnogo cesta koje vode u Rim - to se ne odnosi samo na "putovanje" u Rim već i na druga mjesta.
Oslobodite se svih vezanosti i hvatajućih koncepata. Budite fleksibilni i nemojte se bojati isprobavati nove stvari kako biste pronašli svoju svrhu u životu. Život će te uvijek iznenaditi. Umjesto da ste opsesivno vezani za svaki mali detalj koji funkcionira onako kako mislite da bi, budite otvoreni potencijalu i mogućnostima. Zapravo, ako se radilo o nečemu što se prije nije moglo zamisliti.
