, Jakarta – Jeste li ikada iskusili bol u grudima? Nije malo žena koje se osjećaju zabrinuto kada dožive bol u grudima. Razlog je bol u dojkama često povezana s rakom dojke. Zapravo, bol u dojkama ne ukazuje uvijek na prisutnost raka. Mastalgija, drugi naziv za bol u dojkama, može se osjetiti u gornjem vanjskom dijelu dojke i zrači do pazuha i ruku.
Ne morate se brinuti ako osjetite bol u dojkama, jer to ne povećava uvijek rizik od raka dojke. Osim toga, rak dojke obično uzrokuje i druge simptome osim boli u dojkama. Bol od karcinoma dojke obično je više poput ubodne boli ili osjećaja stezanja u dojci. Dakle, što uzrokuje bol u dojkama osim raka?
Također pročitajte: Kvržica u dojci ne znači rak
1. Menstruacija
Pokrećući Healthline, menstrualni ciklus uzrokuje fluktuacije hormona estrogena i progesterona. Ova dva hormona mogu uzrokovati osjećaj natečenosti, osjetljivosti i bolova u ženskim grudima. Općenito, bol u grudima tijekom menstrualnog ciklusa osjeća se tri dana prije menstruacije i poboljšat će se nakon završetka menstruacije. Međutim, intenzitet boli može varirati od mjeseca do mjeseca.
2. Mastitis
Mastitis je čest kod žena koje doje. Ovo stanje je uzrokovano infekcijom mliječnih kanala. Infekcija može uzrokovati intenzivnu, intenzivnu bol, kao i pucanje, svrbež, pečenje ili stvaranje mjehura na bradavici. Osim osjetljivosti dojki, mastitis može uzrokovati crvene pruge na dojkama, groznicu i zimicu.
Također pročitajte: Ova zdrava hrana, učinkovito smanjuje rizik od raka dojke
3. Veličina grudi
Žene koje imaju velike grudi mogu osjetiti bolove u grudima koje mogu zračiti u vrat, ramena i leđa. Ako osjetite bol u grudima koja je koncentrirana samo na jednom području i konstantna tijekom dužeg vremenskog razdoblja, trebate se odmah posavjetovati s liječnikom za daljnju identifikaciju. Prije odlaska u bolnicu možete se dogovoriti za pregled kod liječnika putem aplikacije .
4. Previše vježbanja
Žene koje previše vježbaju također su sklone bolovima u grudima. Sport sklekovi ili prejako i previše dizanje utega može uzrokovati neugodne osjete u grudima koje su slične osjetljivosti dojki. Ova nelagoda dolazi od povlačenja prsnih mišića ispod dojke.
5. Odaberite pogrešnu veličinu grudnjaka
Veličina grudnjaka može biti jedan od uzroka boli u grudima koju osjećate. Ako je vaš svakodnevni grudnjak preuski ili su košarice grudnjaka premale, naramenice vam mogu pritisnuti prsa i uzrokovati bol u grudima.
Za one od vas koje imaju velike grudi, važno je odabrati pravu veličinu grudnjaka kada vježbate kako bi grudi bile na mjestu. Grudnjaci koji pristaju i udobni sprječavaju povlačenje prsnog mišićnog tkiva koje uzrokuje osjetljivost grudi.
Također pročitajte: Ispada da nenošenje grudnjaka ima ove prednosti
6. Najviše konzumacije kofeina
Ako imate naviku piti kavu tri puta na dan i osjetite kako vam grudi nateču i stvrdnu, to je znak da trebate odmah smanjiti unos kofeina. Kofein ima ulogu u izazivanju cikličke boli povezane s hormonskim fluktuacijama i PMS-om. Kofein također sadrži metilksantin koji uzrokuje širenje krvnih žila. Ova oteklina može uzrokovati da grudi oteknu i osjećaju bol.
To su brojna stanja koja osim raka mogu izazvati bol u dojkama. Za razliku od raka dojke, rak obično uzrokuje druge tipične simptome kao što su ljuštenje kože oko bradavica, krvarenje iz bradavica, crvenilo ili proširenje pora kože dojke. Ako osjetite ove simptome, odmah se obratite liječniku.
