Zdravlje

4 Prvo rukovanje kada doživite sjedeći vjetar

, Jakarta – Ne podcjenjujte zdravstvene probleme u srcu. Općenito, srčani zdravstveni problemi imaju glavne znakove kao što je bol u prsima. Postoje različiti srčani poremećaji obilježeni ovim stanjem, a jedan od njih je angina.

Pročitajte također: Struganja mogu učiniti da vjetar sjedi, mit ili činjenica?

Sjedeći vjetar uzrokuje blokiranje dotoka krvi u srce. Zbog toga je sjedenje vjetra jedan od srčanih poremećaja koji je prilično opasan jer može uzrokovati srčani udar kod oboljelog. Bolje je znati korake prve pomoći koji se mogu poduzeti kada netko ima sjedeći vjetar.

Prva pomoć kod sjedećeg vjetra

Sjedeći vjetar nastaje kada se krvne žile u srcu suže. Ovo stanje dovodi do smanjenja funkcije krvnih žila srca. Krvne žile srca funkcioniraju tako da odvode krv bogatu kisikom u srčani mišić, tako da kada dođe do suženja u protoku krvi, srce ne može optimalno pumpati krv.

Postoji nekoliko čimbenika koji povećavaju prirodni rizik od angine, kao što su visoka razina kolesterola, bolovanje od dijabetesa i hipertenzije, stres, pretilost, navike pušenja, nedostatak tjelovježbe i navika konzumiranja alkohola.

Pokreni Klinika Mayo Postoji nekoliko simptoma koje doživljavaju ljudi s anginom, naime bol u prsima, poput pritiska ili prignječenja nečim teškim. Bol koji se pojavljuje širi se na druge dijelove tijela, kao što su vrat, ruke, ramena, leđa, čeljust i zubi. Osim toga, simptome boli u prsima prate i druga stanja, kao što su hladan znoj, mučnina, vrtoglavica, slabost i nedostatak daha.

Pokretanje iz Nacionalna zdravstvena služba Ujedinjenog Kraljevstva Ako vam nije dijagnosticirana angina, poduzmite sljedeće korake, odnosno:

  1. Zaustavite sve aktivnosti koje sjede ljudi s vjetrom kako bi rad srca postao lakši.

  2. Lezite i odmorite se na udobnom mjestu.

  3. Pokušajte redovito disati kako biste smirili tijelo.

  4. Ne zaboravite odmah posjetiti bolnicu kako biste dobili liječničku pomoć.

Pročitajte također: Spriječite bolesti srca ovim navikama

Međutim, ako vam je prije dijagnosticirana angina pektoris, trebali biste poduzeti sljedeće korake:

  1. Odmah prestanite sa svim aktivnostima koje radite.

  2. Uzmite lijek prema savjetu liječnika.

  3. Odmah posjetite najbližu bolnicu.

Izbjegnite komplikacije zdravim načinom života

Način održavanja vjetra ne uzrokuje razne druge zdravstvene probleme, odnosno pravilno provođenje zdravog načina života. Postoji nekoliko zdravih stilova života koji se preporučuju osobama s anginom, kao što je napuštanje lošeg načina života. Navika pušenja i konzumiranja alkohola glavni su okidači srčanih zdravstvenih problema. Trebali biste prekinuti ovu naviku kako bi se zdravlje srca optimalno održavalo.

Ne zaboravite jesti hranjivu hranu i uravnoteženu prehranu za tijelo. Zadovoljite potrebe tijela za vlaknima i ograničite konzumaciju hrane s visokim udjelom zasićenih masti. Osim toga, svaki dan zadovoljite potrebu za odmorom. Poremećaji spavanja izravno su povezani sa stresom koji izaziva srčane probleme.

Ne zaboravite redovito vježbati kako biste imali optimalno zdravlje srca i stabilnu težinu. Svaki dan radite lagane vježbe kako bi funkcija tjelesnih organa mogla dobro funkcionirati. Ako ste ikada imali srčani udar, trebali biste redovito provjeriti sa svojim liječnikom.

Pročitajte također: Razlika između znakova prehlade i angine pektoris

Srce je najvažniji organ u tijelu, zdravim načinom života trebate održavati zdravo srce kako biste izbjegli razne poremećaje srca. Ako imate pritužbi na zdravlje srca, ne ustručavajte se koristiti aplikaciju i izravno pitajte liječnika o doživljenim tegobama.

Referenca:
Nacionalna zdravstvena služba Ujedinjenog Kraljevstva. Pristupljeno 2020. Angina
Klinika Mayo. Pristupljeno 2020. Angina
Američko udruženje za srce. Pristupljeno 2020. Angina
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found