Zdravlje

6 prednosti lišća moringe za zdravlje, pogledajte recenzije

“Lišće moringe naširoko se koristi za povećanje proizvodnje mlijeka kod dojilja. Međutim, ispostavilo se da je ova biljka dobra i za održavanje zdravlja tijela. Počevši od održavanja krvnog tlaka kako bi se spriječio rak. Upoznajte prednosti drugih listova Moringe u sljedećoj recenziji.”

Jakarta – Moringa odlazi ili ima drugo ime moringa oleifera, pripada vrsti tropske biljke koja se široko koristi kao biljni lijek ili tradicionalna medicina. Ovu vrstu biljke vrlo je lako prepoznati po veličini malih listova. Ne samo to, stabla Moringe također je vrlo lako uzgajati na tlu za koje se može reći da nije previše plodno.

Gledano s njegove tradicionalne funkcije, listovi Moringe su se naširoko koristili za biljnu medicinu, dodatke prehrani. I ne samo to, mnogi ljudi također koriste ovu biljku za hranu, posebno majke koje doje kako bi povećale proizvodnju mlijeka. Vjeruje se da se ovaj list također može boriti protiv dijabetesa, infekcija, bolova u zglobovima, pa čak i raka.

Oko 2 grama listova Moringe sadrži najmanje 14 kalorija i drugih hranjivih tvari u obliku ugljikohidrata, proteina, željeza, kalija, magnezija, vitamina C, vitamina A, kalcija i folne kiseline. Osim toga, tu su i vlakna, vitamini B, fosfor, bakar, cink i selen. Da ne zaboravimo, u listovima Moringe postoje antioksidansi, od kojih su jedan polifenoli.

Pročitajte također: 5 prednosti kafir naranče za zdravlje tijela

Razne prednosti lišća Moringe za zdravlje

Osim što pomaže povećati proizvodnju mlijeka za dojilje, listovi Moringe još uvijek imaju mnoge druge prednosti, uključujući:

  1. Pomaže u borbi protiv slobodnih radikala

To je glavna funkcija antioksidansa sadržanih u lišću Moringe, a to je pomoć u sprječavanju slobodnih radikala u tijelu. Morate znati da će visoka razina slobodnih radikala u tijelu uzrokovati oksidativni stres, poput dijabetesa tipa 2 i bolesti srca.

  1. Snižavanje razine šećera u krvi

Tko bi rekao, listovi Moringe također pomažu u snižavanju razine šećera u krvi, a istovremeno povećavaju učinkovitost hormona inzulina. Naravno, ova korist je vrlo dobra za prevenciju inzulinske rezistencije i dijabetesa. Unatoč tome, prednosti biljnih biljaka koje se odnose na liječenje dijabetesa još uvijek trebaju daljnja istraživanja.

Pročitajte također: Razlog zašto lišće moringe može sniziti šećer u krvi

  1. Smanjenje upale ili upale u tijelu

Zapravo, upala ili upala prirodni je odgovor tijela na ozljedu ili infekciju. Pa, vjeruje se da lišće Moringe može pomoći u ublažavanju upale koja se javlja u tijelu. Vjeruje se da ovaj ekstrakt lista sadrži tvari koje mogu pomoći u smanjenju upale u tijelu.

  1. Održavanje moždane funkcije i zdravlja

Osim što pomaže u borbi protiv slobodnih radikala, sadržaj antioksidansa u listovima Moringe također ima ulogu u održavanju moždane funkcije i zdravlja. Adekvatan unos antioksidansa može pomoći u smanjenju tjelesnog rizika od opasnosti od Parkinsonove i Alzheimerove bolesti. Također se vjeruje da je ovaj list dobar za podržavanje razine pamćenja i rada mozga.

  1. Kontroliranje krvnog tlaka

Osim antioksidansa, listovi Moringe sadrže i kalij. Vjeruje se da su ova dva sastojka vrlo korisna za kontrolu krvnog tlaka uz održavanje stabilnog krvnog tlaka, tako da se rizik od hipertenzije može spriječiti.

Pročitajte također: Prednosti listova moringe za osobe s anemijom

  1. Pomaže u inhibiciji rasta stanica raka

Ekstrakti kore i listova moringe su učinkoviti u sprječavanju rasta stanica raka u tijelu, uključujući rak debelog crijeva, gušterače i dojke. Opet, ova se prednost postiže zbog sadržaja antioksidansa koji je vrlo učinkovit u sprječavanju oštećenja stanica u tijelu kao posljedica slobodnih radikala.

To su bile neke od blagodati lišća Moringe za zdravlje. Trebate lijekove i vitamine, ali niste imali vremena otići u ljekarnu? Ne brinite jer možete kupiti preko aplikacije putem značajke dostava ljekarne. Brz preuzimanje datotekaaplikacija, da!

Referenca:

Healthline. Pristupljeno 2021. 6 Znanstveno utemeljenih zdravstvenih prednosti Moringa oleifera.
Vrlo dobro zdravlje. Pristupljeno 2021. Zdravstvene prednosti Moringe.
WebMD. Pristupljeno 2021. Zdravstvene prednosti Moringe.