, Jakarta – Broj otkucaja srca ili puls je broj otkucaja vašeg srca u 1 minuti. Aktivnosti koje radite mogu promijeniti brzinu ili sporost vašeg otkucaja srca, od sporog, stabilnog otkucaja u mirovanju ili spavanju, do ubrzanog otkucaja srca tijekom vježbanja.
Međutim, normalna brzina otkucaja srca kod odraslih i djece je različita. Kada je normalni broj otkucaja srca odraslih između 60-100 otkucaja u minuti, djeca obično imaju veći broj otkucaja srca. Poznavajući normalan broj otkucaja srca kod djece i odraslih, možete bolje saznati u kakvom je zdravlju Vašeg srca i Vašeg djeteta, tako da možete odmah potražiti liječenje ako nađete bilo kakvo odstupanje.
Normalan broj otkucaja srca u odraslih
Normalan broj otkucaja srca u mirovanju za odrasle kreće se od 60 do 100 otkucaja u minuti. Međutim, dobar broj otkucaja srca u mirovanju trebao bi ostati ispod 90 otkucaja u minuti, a niži je obično bolji, jer ukazuje na učinkovitiju funkciju srca i bolju kardiovaskularnu kondiciju. Na primjer, trenirani sportaš može imati normalan broj otkucaja srca u mirovanju blizu 40 otkucaja u minuti.
Nasuprot tome, studije su pokazale da je veći broj otkucaja srca u mirovanju povezan s povećanim rizikom od kardiovaskularnih bolesti. Ako imate previsok broj otkucaja srca u mirovanju, možete ga smanjiti redovitim vježbanjem.
Pročitajte također: Vrlo brzi otkucaji srca, čuvajte se fibrilacije atrija
Recenzija iz 2018. pokazala je da su trening snage i joga mogli značajno smanjiti broj otkucaja srca u mirovanju i kod muškaraca i kod žena, u usporedbi s ljudima koji nisu vježbali.
Prema Purvi Parwani, dr. med., direktorici ženske njege srca na Međunarodnom institutu za srce Sveučilišta Loma Linda, srce je mišić koji vježbanjem može postati jači. Snažno srce omogućuje da se više krvi ispumpava u tijelo sa svakim otkucajem.
Mnogo je čimbenika koji mogu utjecati na vaš broj otkucaja srca, kao što su dob, razina tjelesne aktivnosti, navike pušenja, bolest (kardiovaskularne bolesti, visok kolesterol ili dijabetes), temperatura zraka, položaj tijela (stojeći ili ležeći), emocije, težina , i lijekovi.medicina.
Iako normalni broj otkucaja srca ima širok raspon, previsok ili prenizak broj otkucaja srca može ukazivati na bolest. Stoga razgovarajte sa svojim liječnikom ako je vaš broj otkucaja srca u mirovanju konstantno iznad 100 otkucaja u minuti (tahikardija), ili ako je broj otkucaja u mirovanju ispod 60 otkucaja u minuti (bradikardija) ako niste sportaš. Pogotovo ako osjetite druge simptome, poput nesvjestice, vrtoglavice ili kratkog daha.
Pročitajte također: Razlozi zbog kojih pušačke navike mogu uzrokovati bradikardiju
Normalan broj otkucaja srca u djece
Prema Parwaniju, otkucaji srca djece u mirovanju obično su viši od odraslih jer imaju brži metabolizam.
No, broj otkucaja srca djeteta ovisi i o njegovoj dobi i razini aktivnosti tijekom dana. Prema US National Library of Medicine, raspon otkucaja srca u mirovanju za djecu mijenja se svakih nekoliko godina na oko 10 godina. Ovo su normalni rasponi otkucaja srca u mirovanju za djecu u otkucajima u minuti:
- Novorođenče do 1 mjeseca: 70 do 190.
- Dojenčad od 1 do 11 mjeseci: 80 do 160.
- Djeca od 1 do 2 godine: 80 do 130.
- Uzrast od 3 do 4 godine: 80 do 120.
- Dob od 5 do 6 godina: 75 do 115.
- Uzrast od 7 do 9 godina: 70 do 100.
- 10 godina i više: 60 do 100.
Kako izmjeriti broj otkucaja srca
Kako izmjeriti broj otkucaja srca vašeg ili vašeg mališana, samo provjerite puls. Stavite kažiprst i srednji prst na vrat pored grla ili na zapešća. Osjetite svoj ili bebin puls, a zatim izbrojite broj otkucaja u 15 sekundi. Pomnožite taj broj s četiri da biste izračunali otkucaje u minuti. Možete koristiti pomoć štoperica na pametni telefon -mu brojati vrijeme.
Pročitajte također: Kako saznati normalnu brzinu pulsa
To je razlika između normalnog otkucaja srca djece i odraslih. Ako su otkucaji srca vašeg djeteta ili drugih članova obitelji abnormalni, nemojte se ustručavati izravno pitati liječnika , što se preporučuje u nastavku:
- dr. Yuli Trisetiyono Sp.OG(K) . Savjetnik za plodnost Specijalist porodništva i ginekologije. Završio je studij medicine na Sveučilištu Diponegoro. Trenutačno, liječnica Yuli Trisetiyono prakticira u Općoj bolnici William Booth Semarang i bolnici Karyadi.
- dr. Zalfina Cora, Sp.ENT-K L. Specijalist za kirurgiju uha, nosa i grla, glave i vrata koji prakticira u bolnici Sari Mutiara, Medan i Islamskoj bolnici Malahayati, Medan. Također je član Indonezijske udruge liječnika (IDI). Doktorica Zalfina Cora diplomirala je specijalista za uho, nos i grlo - kirurgiju glave i vrata na Medicinskom fakultetu Sveučilišta Sjeverna Sumatra.
Ako je vaš mališan bolestan, nemojte se truditi izaći iz kuće kupiti lijekove, samo koristite aplikaciju . Samo naručite putem aplikacije i vaša će narudžba biti isporučena u roku od sat vremena. Pa što čekaš? preuzimanje datoteka sada i na App Store i Google Play.
