Zdravlje

6 načina da se nosite s malom djecom koja ne žele jesti rižu

, Jakarta - “Moje dijete ne želi jesti rižu, doktore.” Majko, ova rečenica može biti čest problem na koji se roditelji često žale. Izbirljiva prehrana općenito je najčešća kod djece u dobi od 1-3 godine.

Srećom, postoje različiti načini rješavanja problema s malom djecom koja teško jedu rižu. Pa, želite li znati kako se nositi s djecom koja ne žele jesti rižu? Ovo je recenzija.

Pročitajte također: To su 4 vrste riže i njihov sadržaj vitamina

1. Prerađeno u drugu hranu

Majke moraju biti pametne kako bi bile kreativne kako bi prevladale malu djecu koja teško jedu rižu. Majka može preraditi rižu u drugu, zanimljiviju hranu.

Primjeri su pržena riža, riža na žaru, pileća kaša ili druga hrana. Ako vaše dijete ne voli običnu rižu, dajte svom mališanu ukusnu kuhanu rižu. Ova metoda se može koristiti kao način za prevladavanje mališana koji imaju poteškoća u jedenju riže.

2. Nije jedini izvor ugljikohidrata

Riža sadrži ugljikohidrate koji su tijelu djeteta potrebni da ostane energično i zdravo. Međutim, zapamtite da riža za njega nije jedini izvor ugljikohidrata.

Ako vaše dijete nerado jede rižu, pokušajte dati unos ugljikohidrata iz druge hrane. Na primjer kruh, rezanci, krumpir ili zobene pahuljice. Zatim pokušajte polako vratiti unos riže.

3. Postavite dobar primjer

Dobar primjer mu može biti i kako se ponašati s djecom koja ne žele jesti rižu. Jeste li ikada čuli izreku " Djeca vide , djeca rade” . Prema Indonezijskom udruženju pedijatara (IDAI), prehrambene navike roditelja utječu na navike djece.

Ako roditelji, na primjer, nerado jedu povrće, djeca ga mogu oponašati. Pa, isto se može dogoditi i s unosom riže. Drugim riječima, obratite pažnju na to imaju li mama ili tata izbirljive prehrambene navike. Ako je tako, velike su šanse da će vaše dijete oponašati ovu naviku.

Pročitajte također: Zamjena za rižu za zdraviji život

4. Nemojte davati previše mlijeka

U osnovi, mlijeko je dobro za zadovoljavanje prehrambenih potreba vašeg mališana. Ono što treba zapamtiti, majke trebaju obratiti pažnju na količinu davanja. Ako je previše, to može učiniti dijete previše sitim, pa će biti lijeno za jelo. To je ono što mališanima može otežati jesti rižu.

IDAI preporučuje ostavljanje razmaka između obroka od oko tri sata. Cilj je stvoriti ciklus gladi i sitosti kako bi djeca jela dovoljno kada dođe vrijeme za jelo.

5. Dajte s pravom porcijom

Kako se nositi s malom djecom koja imaju poteškoća jesti rižu također možete saznati kroz ove savjete. Izbjegavajte djeci davati velike porcije hrane. Kada ne dovrši hranu, majka pretpostavlja da mališan ne voli rižu. Zapravo, to nije zato što im se to sviđa ili ne, već zato što se dijete osjeća sito.

6. Ne prisiljavajte malu djecu

Ako mala djeca teško jedu rižu, majke ih ne bi trebale prisiljavati da je jedu. Neka želja za jelom riže dolazi sama od sebe. Ako pokazuju znakove da ne žele jesti rižu (pokriju usta, plaču ili odbiju kokos), pričekajte oko 10-15 minuta. Nakon toga, ponudite ga natrag bez prisiljavanja.

Pročitajte također : Dijete teško jesti? Evo kako to prevladati

Ako i ova metoda ne uspije, majka bi trebala prekinuti proces prehrane. Međutim, neka vaš mališan odredi količinu riže koju želi ako gornja metoda djeluje.

Želite li saznati više o tome kako se nositi s malom djecom koja teško jedu rižu? Možete pitati liječnika izravno putem aplikacije . Majka se također može prijaviti u bolnicu po izboru. Prethodno dogovorite termin s liječnikom u aplikaciji Dakle, ne morate čekati u redu kada dođete u bolnicu. Praktično, zar ne?



Referenca:
Obiteljski doktor. Pristupljeno 2021. Kad vaše dijete ne želi jesti
IDAI. Pristupljeno 2021. TEŠKA JELA KOD BEBA I DJECE
IDAI. Pristupljeno 2021. Izbirljiva hrana
IDAI. Pristupljeno 2021. Rješavanje poteškoća s hranjenjem male djece
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found